Гимнастика
Телефон
Описание
О наших тренировках
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя 2 направления. Продолжительность занятий — от 30 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях. Подходит для детей от 1,5 лет.
Что нужно для начала занятий:
-Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
-Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
-Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса. Если нет — можно их заменить пледом или ковром
Почему стоит заниматься с нами:
-Тренировки онлайн
Занятия проходят в формате живой трансляции в реальном времени в ZOOM
-Экономия времени
Вы не тратите время на поездку до зала и очередь в общей раздевалке
-Расписание
Удобное приложение в вашем телефоне
-Обратная связь
Тренер по видео-связи контролирует правильное выполнение всех упражнений
-Любая локация
Вы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
-Эффективность
Наша задача – поддержать и улучшить спортивную форму
Программа состоит:
1. Разминка
Специальные упражнения, направленные на развитие базовых физических качеств и повышение работоспособности
2. Общая и специальная физическая подготовка
Упражнения, направленные на укрепление основных мышечных групп, развитие гибкости, развитие специальной выносливости
3. Подводящие упражнения к элементам гимнастики
Упражнения, направленные на развитие координации, равновесия, а также увеличение амплитуды движения
Расписание
Контакты
Кибрология
- Email:
- Телефон: 88002222728
- www.kibrology.academy