Хореография (танцы) в Санкт-Петербурге


#Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Танцы для детей от 5 лет. Есть бесплатные (для школьников) и платные г ...
Прием: идет
5–17 лет
г Санкт-Петербург, ул Белы Куна, д 24 к 2
ГБОУ СОШ № 215
https://vk.com/studiya_shans
3600 руб.
для детей 4-5 лет

Современные танцы #Современные танцы
ТАНЦЫ В СТИЛЕ "POPPING" Popping (паппинг) - стиль танца, основанный ...
Прием: идет
12–18 лет
г Санкт-Петербург, ул Ивана Фомина, д 6
Спортивный клуб "Ушу-СПб"
https://wushu-piter.ru/raspisaniie_zaniatii
500 руб.

Центр танцевального спорта #Бальные танцы #Спортивные танцы
Мы - профессиональный, современный, амбициозный танцевально-спортивный ...
Прием: идет
3–18 лет
Санкт-Петербург, пр. Юрия Гагарина, д. 7
Танцевальная студия
4000 руб.
за месяц первое бесплатно

Занятия для самых маленьких от 2,8 лет mandarin club #Эстрадный вокал #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы
Детская студия сценических искусств для самых маленьких mandarin club ...
Прием: идет
2–12 лет
г Санкт-Петербург, Малая Каштановая аллея, д 9 к 1
Mandarin club
бесплатно

#Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Танцы для детей от 5 лет. Есть бесплатные (для школьников) и платные г ...
Прием: идет
4–7 лет
г Санкт-Петербург, ул Будапештская, д 42 к 6
ГБОУ школа " 292
https://vk.com/studiya_shans
3600 руб.

Танцы #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Детский хореографический ансамбль Радуга объявляет о наборе детей от 6 ...
Прием: идет
6–18 лет
г Санкт-Петербург, ул Серпуховская 26 /28
ПМК "Прометей"
бесплатно

Ритмопластика #Раннее развитие малышей #Ритмика
Ритмопластика – это эмоциональный отклик и выполнение простых танцева ...
Прием: идет
3–4 лет
г Санкт-Петербург, пр-кт Стачек, д 158
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение "Центр культуры и досуга "Кировец"
среда и суббота
2800 руб.
за 8 занятий в месяц первое бесплатно

#Балет
Программа продвинутого уровня Avance высокой интенсивности с более выс ...
Прием: идет
4–17 лет
г Санкт-Петербург, ул Савушкина, д 141
ТЦ Меркурий, 4 этаж, школа балета "Первый шаг"
вт, чт в 17:00, сб 11:00
9400 руб.
1 месяц первое бесплатно

#Спортивные танцы #Классические танцы
"Подростково-молодежный клуб «Прометей» — это уникальное творческое пр ...
Прием: идет
3–7 лет
г Санкт-Петербург, ул Серпуховская, д 26/28
ПМК "Прометей"
1800 руб.
8 занятий

Брейк-данс #Спортивные танцы #Спортивная гимнастика #Акробатика #Фитнес #Современные танцы
Брейк-данс – это зрелищный уличный танец. Который формирует раскованну ...
Прием: идет
5–14 лет
г Санкт-Петербург, ул Бассейная, д 21
Академия АФИНА
Вторник, четверг в 17:00
150 руб.
пробное занятие

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.