Растяжка

Адрес

г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/22 (на карте)

Телефон

+7 (908) 117 - 60 - 38

Место

Студия воздушной гимнастики и эквилибра "ART OF FLY" (под руководством А.и А. Ячменёвых)

Описание

Несколько важных моментов о пользе растяжки:
📍 При правильном исполнении и дыхании улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы организма.
📍 Повышается уровень эластичности мышц, связок и сухожилий
📍 Регулярные занятия позволяют намного лучше владеть своим телом, напряжением и расслаблением, обостряют ум.
📍 Упражнения для растяжки улучшают не только гибкость, но и значительно повышают силу и выносливость мышц.
📍 Увеличивается амплитуда движения в суставе. Что является важнейшей профилактикой появления различных артрозов.
📍 Немаловажным фактом считается и то, что регулярные занятия растяжкой влияют и на психологическую сторону - вырабатывается стрессоустойчивость, самоконтроль, прилив жизненных сил, улучшается сон.
📍 Вы будете находиться в коллективе, таких же увлеченных людей, желающих быть красивыми и здоровыми, а после тренировки чувствовать себя отдохнувшими, умиротворенными и счастливыми!!!)))