Хореография (танцы) в Москве


Студия Pole Dance в Измайлово на Первомайской #Художественная гимнастика #Акробатика #Современные танцы
Pole Dance Sport, Pole Dance Exotic, Pole Dance Artistic, Pole Dance K ...
Прием: идет
7–18 лет
г Москва, Измайловский б-р, д 43
Творческая Студия "Айликон"
http://www.poledance.aylikon.ru
500 руб.

Брейк-данс для подростков #Современные танцы
Обучение брейк-дансу подростков. На занятиях ребята изучают силовые эл ...
Прием: идет
11–18 лет
г Москва, ул Азовская, д 32
Студия современного танца «Energy»
Вторник и четверг – 20:10, Воскресенье – 13:10
4000 руб.
2 раза в неделю / календарный месяц

Занятия в театральной студии #Эстрадный вокал #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Ораторское мастерство
Актерское мастерство Танец Вокал Сценическое движение Речь Участи ...
Прием: идет
7–18 лет
г Москва, ул Буракова, д 27 к 4
Московский театр-студия КЛЯКСА
www.klyaksa.ru
5000 руб.
За месяц

Спортивно-эстрадные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
«Спортивно-эстрадные танцы» с элементами хореографии, гимнастики, раст ...
Прием: идет
7–14 лет
г Москва, ул Космонавта Волкова, д 10 стр 1
Школа танцев и спорта "Challenger Dance & Fit"
http://www.challengerfit.ru/sportivno-ehstradnye-tancy
3400 руб.
месяц первое бесплатно

#Эстрадные танцы
Развитие эластичности мышц тела без риска травм. Можно заниматься вмес ...
Прием: идет
3–7 лет
г Москва, ул Зеленоградская, д 35 к 2
МБУ "Дом творчества Ховрино"
вторник и четверг с 19-00 до 20-00
350 руб.

Студия танцев на Первомайской #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Художественная гимнастика #Современные танцы
Студия танцев на Первомайской для людей любого возраста и пола. Детска ...
Прием: идет
2–18 лет
Детская театральная студия в Измайлово (ВАО). Актерское мастерство, сценическая речь, вокала и работа над голосом, постановка театральных сценок, этюдов и мини пьес.
Творческая Студия "Айликон"
500 руб.

#Раннее развитие малышей #Актерское мастерство (театр) #Цирковое искусство #Художественная гимнастика #Современные танцы
Школа цирковая воздушная гимнастика, художественная гимнастика, театра ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, Кутузовский пр-кт, д 88
Xperienceclub
www.xperienceclub.ru
1000 руб.

Театральная студя Ирбис #Эстрадный вокал #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Развитие речи, логопедия
У театральной школы-студии «Ирбис» в Москве 16 филиалов, в которых раб ...
Прием: идет
4–16 лет
г Москва, пр-кт Вернадского, д 29
Театральная студия Ирбис
сб, вс 9:00-20:00
8200 руб.
абонемент

Хип-хоп для детей #Современные танцы
Обучение Хип-Хопу и брейк-дансу детей с любым уровнем подготовки. Заня ...
Прием: идет
7–10 лет
для мальчиков
г Москва, ул Азовская, д 32
Студия современного танца «Energy»
Понедельник и среда – 17:40, Суббота – 13:30
4000 руб.
2 раза в неделю / календарный месяц

Танцевально-спортивный клуб Сокол #Бальные танцы #Спортивные танцы
Танцевально-спортивный клуб Сокол, филиал Коломенская, приглашает мал ...
Прием: идет
5–18 лет
г Москва, Нагатинская наб, д 56
Танцевально-спортивный клуб Сокол
Пн, Ср, Чт
4000 руб.
первое бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.