Хореография (танцы) в Москве и Подмосковье


Акробатический рок-н-ролл для детей и подростков! #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Акробатика #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Обучение акробатическим рок-н-роллом детей и подростков! Акробатическ ...
Прием: идет
4–18 лет
г Москва, ул Таганская, д 36 к 2
Спортивный клуб «ФЕНИКС»
Вторник, четверг 15:00-18:00
4500 руб.
месяц

Детский фитнес #Ритмика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Веселая зарядка для детей
Прием: идет
1–4 лет
г Москва, ул Маршала Тухачевского, д 20 стр 2
Клуб "Атом"
понедельник и среда
4000 руб.
месяц

СТУДИЯ БРЕЙК-ДАНСА #Современные танцы
Руководитель студии организует занятия по специальной программе для эф ...
Прием: идет
7–18 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 22 к 1 стр 2
Территориальная клубная система "Орехово"
http://tks-orehovo.ru/
3500 руб.
месяц, 2 раза в неделю

Спортивно-бальные танцы (Борисовский проезд) #Бальные танцы #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Спортивно-бальные танцы,хореография,растяжка, общая физическая подгото ...
Прием: идет
3–16 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 11 к 3
Verydance
в зависимости от возраста и группы
3000 руб.
в месяц

Хореографическая студия #Спортивные танцы #Современные танцы
Дети, занимающиеся танцами, развиваются гораздо быстрее, чем их ровесн ...
Прием: идет
4–11 лет
г Москва, Измайловский пр-кт, д 93 к 3
ГБУ СДЦ "Восточное Измайлово"
2800 руб.
месяц

Спортивные бальные танцы #Бальные танцы #Спортивные танцы
Латиноамериканская и Европейская программы
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, ул Космонавта Волкова, д 10 стр 1
Школа танцев и спорта "Challenger Dance & Fit"
http://www.challengerfit.ru/sportivnye-balnye-tancy
3500 руб.
месяц

ХОРЕОГРАФИЧЕСКИЙ АНСАМБЛЬ #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Классические танцы
- основы ритмики; - основы хореографии; - народно-сценический танец; ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 22 к 1 стр 2
Территориальная клубная система "Орехово"
http://tks-orehovo.ru/
3000 руб.
месяц, 2 раза в неделю

#Балет #Классические танцы
Сеть детских балетных школ! Обучение детей с 3-х до 12 лет классическ ...
Прием: идет
3–10 лет
г Москва, ул Кубинка, д 7
ШКОЛА БАЛЕТА И ХОРЕОГРАФИИ "CLASSIC"
https://baletclassic.ru
бесплатно

Студия ритмической гимнастики #Ритмика
Самым маленьким детям наш центр предлагает освоить азы танцевальных дв ...
Прием: идет
3–7 лет
г Москва, ул Первомайская, д 92
ГБУ СДЦ "Восточное Измайлово"
2800 руб.
месяц

Ирландские танцы для детей #Танцы народов мира
Продолжается набор детей от 8 лет и старше на занятия по ирландским та ...
Прием: идет
8–18 лет
г Москва, Волгоградский пр-кт, д 32 к 11
Академия ирландского танца Carey Academy Moscow
http://careymoscow.ru/timetable
4000 руб.
Абонемент на 1 календарный месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.