Хореография (танцы) в Москве


Школа-студия #Спортивные танцы
На занятиях дети и подростки освоят навыки: -не бояться двигаться, - ...
Прием: идет
6–14 лет
г Москва, ул Филёвская Б., д 59 к 1
Клуб "Чайка"
Среда и пятница
5600 руб.
за 8 занятий в месяц

Театральная студия «Ирбис» (м. Щелковская) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Летние лагеря
Отличия студии Ирбис: 1. У нас сложившийся коллектив профессиональных ...
Прием: идет
7–17 лет
г Москва, ул Парковая 3-я, д 57
Ирбис - театральная студия для детей
1 или 2 раза в неделю по будням или в выходной
10100 руб.
8 занятий в мес первое бесплатно

#Бальные танцы
«Музыка играет, вы танцуете». В этих простых и мудрых словах, ставших ...
Прием: идет
18–18 лет
г Москва, ул Восточная, д 4 к 1
Культурный центр ЗИЛ
https://zilcc.ru/studios/vechera-balnyh-tanczev/
350 руб.
1 занятие

Шаффл #Современные танцы
Шаффл для детей с 6 лет
Прием: идет
6–18 лет
г Москва, ул Космонавта Волкова, д 10 стр 1
Школа танцев и спорта "Challenger Dance & Fit"
https://challengerfit.ru/shuffle
3200 руб.
месяц первое бесплатно

#Современные танцы
Hip-hop - это современный танцевальный стиль для всех возрастов в студ ...
Прием: идет
7–12 лет
г Москва, Шенкурский проезд, д 10
Большой зал
Вторник; четверг - 17:00 - 18:00 (7-11 лет)
5990 руб.
Абонемент

Театральная студия «Ирбис» (м. Белорусская) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Летние лагеря
Отличия студии Ирбис: 1. У нас сложившийся коллектив профессиональных ...
Прием: идет
4–6 лет
г Москва, ул 3-я Ямского Поля, д 22
Ирбис - театральная студия для детей
1 или 2 раза в неделю по будням или в выходной
9100 руб.
8 занятий в мес первое бесплатно

#Современные танцы
Танцы - красивый, увлекательный и современный вид спорта, в котором дв ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, Ставропольский проезд, д 17
ГБУ "Спортивно-досуговый центр Люблино"
2400 руб.

Ирландские танцы для детей #Танцы народов мира
Идет набор детей от 6 лет в Московский филиал международной академии T ...
Прием: идет
5–18 лет
г Москва, Волгоградский пр-кт, д 32 к 5
Академия ирландского танца Carey Academy Moscow
http://careymoscow.ru/timetable
4500 руб.
Абонемент на 1 календарный месяц

СТУДИЯ БАЛЬНОГО ТАНЦА #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы
ТСК «Звездный Вальс» является лауреатом фестиваля «Таланты Московии» п ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 11 к 3
Борисовский проезд, д. 11, к. 3
http://tks-orehovo.ru/
3000 руб.
месяц, 2 раза в неделю

Театральная студия «Ирбис» (м. Крылатское) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Летние лагеря
Отличия студии Ирбис: 1. У нас сложившийся коллектив профессиональных ...
Прием: идет
4–6 лет
г Москва, ул Крылатская, д 33 к 3
Ирбис - театральная студия для детей
1 или 2 раза в неделю по будням или в выходной
9100 руб.
8 занятий в мес первое бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.