Хореография (танцы) в Москве


#Балет
Приглашаем ваших деток с 3-х лет на балет! Хореография, растяжка, пост ...
Прием: идет
3–10 лет
г Москва, ул Наташи Качуевской, д 4
Детский центр Талант
Вторник в 18.00, чт в 18.00 и сб в 11.00
700 руб.
за 1 занятие в абонементе

#Эстрадные танцы
Развитие эластичности мышц тела без риска травм. Можно заниматься вмес ...
Прием: идет
3–7 лет
г Москва, ул Зеленоградская, д 35 к 2
МБУ "Дом творчества Ховрино"
вторник и четверг с 19-00 до 20-00
350 руб.

Школа балета и хореографии (на ул. Б. Академической) #Эстрадные танцы #Балет #Классические танцы
Сеть детских балетных школ! Обучение детей с 3-х до 10 лет классическ ...
Прием: идет
3–9 лет
г Москва, ул Академическая Б., д 35
ШКОЛА БАЛЕТА И ХОРЕОГРАФИИ "CLASSIC"
5000 руб.
в месяц

Хореографическая студия #Спортивные танцы #Современные танцы
Дети, занимающиеся танцами, развиваются гораздо быстрее, чем их ровесн ...
Прием: идет
4–11 лет
г Москва, Измайловский пр-кт, д 93 к 3
ГБУ СДЦ "Восточное Измайлово"
3200 руб.
месяц первое бесплатно

#Спортивные танцы
Спортивные бальные танцы для детей от 3-х лет и взрослых (без ограни ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, ул Намёткина, д 3
ТСК "ТИТУЛ"
http://titul-dance.ru/
490 руб.
за 1 занятие

Театр танца PersOna #Эстрадные танцы
Театр танца - это мир красоты движения, звуков, костюмов. Для детей эт ...
Прием: идет
4–14 лет
г Москва, Рублёвское шоссе, д 18 к 1
Клуб "Творческий городок"
Вторник и четверг
5000 руб.
за 8 занятий в месяц

Школа танцев #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Спортивная гимнастика #Современные танцы #Классические танцы
Школа танцев на Первомайской. Детская хореография, ритмика, игровой та ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, Измайловский б-р, д 43
Творческая Студия "Айликон"
http://www.aylikon.ru/dance.html
500 руб.

Театральная студия «Ирбис» (м. Новокосино) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Летние лагеря
Отличия студии Ирбис: 1. У нас сложившийся коллектив профессиональных ...
Прием: идет
4–17 лет
г Москва, ул Салтыковская, д 7Г
Ирбис - театральная студия для детей
1 или 2 раза в неделю по будням или в выходной
10300 руб.
8 занятий в мес первое бесплатно

Студия современных танцев Эмиля Султанова #Современные танцы
Образовательная программа направлена на воспитание гармоничного предст ...
Прием: идет
5–17 лет
г Москва, ул Маршала Тухачевского, д 45 к 2. ул. Народного Ополчения, 9А.
Хорошкола
https://hi.horoshkola.ru/studiya-sovremennyh-tancev
8800 руб.
(8 занятий)

Театральная студия «Ирбис» (м. Октябрьское поле) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Летние лагеря
Отличия студии Ирбис: 1. У нас сложившийся коллектив профессиональных ...
Прием: идет
4–17 лет
г Москва, ул Народного Ополчения, д 33 к 1
Ирбис - театральная студия для детей
1 или 2 раза в неделю по будням или в выходной
10300 руб.
8 занятий в мес первое бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.