Спортивная гимнастика в Ставрополе


Эстетическая гимнастика #Спортивная гимнастика #Акробатика
Спортивный клуб "ОЛИМП" объединил высококвалифицированных тренеров по ...
Прием: идет
1–18 лет
г Ставрополь, ул Тухачевского, д 18
Эстетическая гимнастика
250 руб.

Атлетическая гимнастика #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Атлетическая гимнастика-очень доступный вид спорта, сочетающий силовую ...
Прием: идет
14–18 лет
г Ставрополь, ул Ленина, д 292
Ставропольский дворец детского творчества
бесплатно

Гимнастика, танцы, акробатика #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика #Акробатика
Спортивный клуб Объединила высококвалифицированных тренеров по худож ...
Прием: идет
3–12 лет
г Ставрополь, Солдатский проезд, д 8/1
ГИМНАСТИКА ,РОФСО ФСА СК
ежедневно
150 руб.

Эстетическая гимнастика #Спортивная гимнастика
Спортивная акробатика - Эстетическая гимнастика - Художественная ги ...
Прием: идет
1–18 лет
Тухачевского 18 ст
Тухачевского 18, Ставрополь
14:00-21:00
2500 руб.

#Спортивная гимнастика
Дополнительная предпрофессиональная программа
Прием: идет
5–18 лет
для девочек
г Ставрополь, пр-кт К.Маркса, д 15
муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования детско-спортивная школа № 3 города Ставрополя
ежедневна
бесплатно

Спортивная гимнастика — правильный выбор для тех, кто думает о здоровье и будущих победах

Одним из популярных видов спорта является спортивная гимнастика — дисциплина, в которой отечественные мастера достигли больших успехов. Ее секрет и особенность — в сочетании огромной физической работы и изящества, атлетизма и утонченности. Меняются времена, но неизменен стабильный интерес к спортивной гимнастике и любовь к ней.

Девочки и мальчики нашего города, выбравшие этот вид спорта, могут заняться им в детско-юношеских спортивных школах, секциях, клубах. Большую роль играет и то, что в этих заведениях занятия проводят настоящие мастера своего дела, которые знают толк в подготовке юных дарований. Конечно, не все — в силу разных обстоятельств — смогут прийти к самым высоким спортивным достижениям, но зато получат мощный стимул к постоянному совершенствованию — физическому и эстетическому.

Ребята становятся более выносливыми, гибкими, координированными, успешно преодолевают трудности, у них вырабатывается характер, стойкость, внимательность, совершенствуется дыхательная и сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы. А заботливые родители будут уверены в том, что их дети выбрали правильное дело, гармонично развивающее их как личностей.

Несколько слов об оптимальном возрасте для занятий

Все специалисты уверены, что спортивной гимнастикой следует начинать заниматься в строго определенном возрасте: в 4-5 лет. В три года — еще рано, и секции, которые производят набор таких деток, должны насторожить родителей. Многие малыши даже не смогут понять, что от них хочет тренер! А в 6-7 лет, соответственно, уже поздно: как известно, изменения в детском организме происходят быстро и бурно, и к этому возрасту уже начинает теряться гибкость, дарованная природой и заложенная генетически. А в четырехлетнем или пятилетнем возрасте девочки и мальчики наиболее эффективно смогут развиться физически, если, конечно, им повезет с опытным и талантливым наставником, который строго соблюдает все методические указания.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

В спортивной гимнастике при выполнении комплексов упражнений используются различные гимнастические снаряды: кольца, брусья, бревно, перекладина. Спортсмен старается показать в первую очередь высокий уровень физической подготовки, силу и ловкость в выполнении сложных программ. Тогда как в художественной гимнастике большую роль играет артистизм представления номеров, который является одним из критериев оценки. Художественные гимнастки используют легкий спортивный инвентарь: лента, мячик, обруч. Судьи оценивают технику обращения с этими предметами, сложность упражнений, хореографию. Если в основе спортивной гимнастики силовая составляющая, то художественной — ловкость. В вольных программах спортивной гимнастики допускается музыкальное сопровождение. Для «художниц» музыка — обязательный элемент выступлений. Добиться успехов в спортивной гимнастике могут как мужчины, так и женщины. С художественной гимнастикой ассоциируется исключительно женская красота, грация и привлекательность.

Занятия на брусьях: что нужно помнить о безопасности?

Гимнастическое многоборье предполагает занятия на брусьях. Этот снаряд полезен и для новичков, и для профессионалов. Занятия на брусьях отлично тренируют многие мышцы и, безусловно, полезны. Однако при работе следует помнить о безопасности: во время отжиманий нельзя чрезмерно растягивать мышцы, также не рекомендуется прикреплять к поясу грузы. Не стоит и торопиться: если упражнение выполняется медленно, то это не значит, что оно малоэффективно. Следует помнить, что занятия на брусьях дают немалую нагрузку на сердце.