Хореография (танцы) в Перми


#Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Сегодня «Танц-класс» - это более 150 мальчишек и девчонок, влюбленных ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Пермь, ул Советская, д 96
Филиал Дворца «Пермячок»
бесплатно

Вокально-эстрадная студия «Надежда» #Музыка (общее развитие) #Фортепиано (пианино) #Эстрадный вокал #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы
Студия «Надежда» - известный в Перми и за ее пределами вокально-эстрад ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Пермь, ул Сибирская, д 29
Дворец Детского (Юношеского) Творчества города Перми
бесплатно

Танцевальная аэробика #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка #Современные танцы
Цель программы: формирование устойчивых мотивов и потребностей бережно ...
Прием: не идет
7–15 лет
г Пермь, ул Академика Курчатова, д 4А
Клуб «Кругозор»
бесплатно

Театр-студия «Код» #Актерское мастерство (театр) #Ораторское мастерство #Современные танцы
В разных группах театрального коллектива сегодня занимаются более 80 м ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Пермь, ул Сибирская, д 29
Дворец Детского (Юношеского) Творчества города Перми
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Конфетти» #Современные танцы
Занятия в ансамбле танца.
Прием: идет
7–18 лет
г Пермь, ул 1905 года, д 2
Детско-юношеский центр им. Соломина
бесплатно

Хореографический ансамбль «Мозаика» #Танцы народов мира
Основа репертуара «Мозаики» - народный танец. В репертуаре коллектива ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Пермь, ул Сибирская, д 29
Дворец Детского (Юношеского) Творчества города Перми
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Непоседы» #Современные танцы
Первой учебной дисциплиной для маленьких танцоров сегодня является раз ...
Прием: идет
2–17 лет
для девочек
г Пермь, ул Старцева, д 1А
Актовый зал
Понедельник, вторник, четверг, пятница с 18.00 до 22.00
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Непоседы» #Актерское мастерство (театр) #Акробатика #Современные танцы #Классические танцы #Предпрофессиональная подготовка
Ансамбль многократный обладатнль Гран- при и национальной премии в обл ...
Прием: идет
2–18 лет
для девочек
Старцева 1А
Образцовый ансамбль танца "Непоседы", МАОУ "Гимназия №2"
https://vk.com/neposedy__perm
бесплатно

ТСК #Бальные танцы
Один из самых больших танцевально-спортивных клубов Пермского Края , Ч ...
Прием: идет
7–18 лет
г Пермь, ул Светлогорская, д 18
Клуб «Орион»
бесплатно

Эстрадная студия «Антарес» #Эстрадный вокал #Хоровое пение #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр)
Эстрадная студия «Антарес» - один из самых популярных детских творческ ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Пермь, ул Сибирская, д 29
Дворец Детского (Юношеского) Творчества города Перми
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.