Тайский бокс в Москве и Подмосковье


Спортивные занятия по тайскому боксу #Кикбоксинг #Рукопашный бой #Тайский бокс
Укрепите здоровье, поверьте в себя, научитесь защищаться и защищать, с ...
Прием: идет
12–18 лет
г Москва, ул Казакова , Москва, ул.Рабочая
Школа тайского бокса Атака
http://atakateam.ru/raspisanie-trenirovok/
3000 руб.

Тайский бокс в группе #Тайский бокс
Групповые занятия по тайскому боксу.
Прием: идет
12–18 лет
г Москва, ул Старый Гай, д 8Ж
Богачев Олег Александрович
http://totem-fight.ru/
3000 руб.

Детская секция тайского бокса и кикбоксинга на Авиамоторной #Кикбоксинг #Тайский бокс
Тайский бокс или muay thai - секция для детей от 6+ лет в клубе Red St ...
Прием: идет
6–18 лет
г Москва, Перовский проезд, д 9
Бойцовский клуб Red Star на Римской
http://redstar.team/lefortovo/
4000 руб.
12 занятий в месяц

Персональные тренировки по тайскому боксу. #Тайский бокс
Индивидуальные тренировки тет-а-тет с Чемпионом Мира. В удобное для в ...
Прием: идет
8–18 лет
г Москва, ул Рабочая, д 84 стр 4
Богачев Олег Александрович
http://totem-fight.ru/
2000 руб.
1 персональная тренировка.

Тайский бокс / кикбоксинг для детей от 6+ лет в районе Фили #Кикбоксинг #Тайский бокс
Ведется набор в группу по тайскому боксу и кикбоксингу. Тренер масте ...
Прием: идет
6–18 лет
г Москва, ул Филёвская Б., д 20
Бойцовский клуб Red Star
http://redstar.team/order/
5000 руб.
за 8 занятий в месяц

Тайский бокс тренировки в группе #Тайский бокс
Занятия по тайскому боксу. Тренер-Чемпион Мира. Занятия в группе или ...
Прием: идет
12–18 лет
г Москва, ул Рабочая, д 84 стр 4
Богачев Олег Александрович
http://totem-fight.ru/
3000 руб.
месяц

Зеленоград. Кикбоксинг. #Кикбоксинг #Бокс #Тайский бокс
Зеленоград. Кикбоксинг. Зеленоград. Тренер по кикбоксингу Авдеев Алек ...
Прием: идет
10–18 лет
Московская обл, Солнечногорский р-н, рп Андреевка, ул Жилинская, д 3Б
Центр единоборств Каллиста
http://2015kallista.com/index.php/about-us/timetable
4200 руб.
за 1 месяц

Выбирай муай тай: тайский бокс — восточное единоборство, покорившее мир

Родина тайского бокса — Таиланд, о чем нетрудно догадаться из названия боевого искусства, также называющегося муай тай. Оно похоже на другие единоборства полуострова Индокитай, однако стало самым популярным среди них. На это указывает и большой зрительский интерес к тайскому боксу, и оригинальная техника «боя восьми конечностей», в которой удары наносятся не только кулаками и ступнями, но также локтями и коленями.

Это боевое искусство давно стало популярным и за пределами Индокитая. Не обошло стороной оно и Россию. Многие ребята с интересом занимаются тайским боксом и в нашем городе — в секциях и спортивных студиях под руководством опытных мастеров своего дела. Вполне возможно, что среди юных бойцов растут будущие чемпионы, которыми будет гордиться их родина.

Но спортивные достижения — дело наживное, а вот здоровье лучше укреплять сразу и целенаправленно. Занятия тайским боксом являются прекрасным средством для развития мускулатуры, силы, выносливости, координации, ловкости. Это «думающее» единоборство: в нем важно правильно распоряжаться не только телом, но и своими мыслями, предугадывать действия соперника, быть точным и расчетливым.

Какие упражнения полезны для бойца муай тай

В тайском боксе крайне важна выносливость, поэтому помимо основных приемов боевого искусства, ребятам помогут некоторые общефизические упражнения. Одни из таких — взрывные, или плиометрические. Они включают в себя отжимания (при этом спортсмен, разгибая руки, совершает максимальный толчок и отрывает их от упора), прыжки с полного приседа (в длину или вверх, не останавливаясь) и выталкивание тяжелого мяча, весящего 3-6 кг. Также не стоит пренебрегать различными упражнениями, благодаря которым растягиваются и укрепляются костные ткани. Например, можно прокатить деревянной жердью по кости с определенным, но не чрезмерным усилием — так снизится чувствительность к боли. Победа в тайском боксе нередко зависит и от того, насколько быстра реакция спортсмена и насколько он ловок. Есть простое, но эффективное упражнение: бросать теннисный мяч в стену и той же рукой ловить его. Движения отрабатываются до автоматизма с наращиванием темпа.

Как проходят тренировки детей по тайскому боксу?

Нагрузки на занятиях с детьми по тайскому боксу должны быть максимально взвешенными. Тренер старается контролировать действия каждого ребенка в группе. Его задача — помочь детям избежать травм. Подходит вашему ребенку боевое искусство или нет — нужно оценить заранее. В этом вам поможет профессиональный тренер с достаточным опытом работы. Занятия с детьми, как правило, начинаются с разминки в игровой форме, например, с эстафеты. Детям нравятся подвижные и соревновательные элементы — они позволяют не только увлечь юных спортсменов тренировками, но и разогреть их тела. Воспитанники секции занимаются также растяжкой, тренируется их равновесие и выдержка. Затем внимание уделяется технике: дети борются с мечами, упражняются с грушами и бьют по «лапам». Грамотный тренер никогда не ставит детей в пары — поначалу техника отрабатывается исключительно на «лапах». Конечно, в тайском боксе очень важно подготовить спортсмена физически, сформировать в нем выносливость, но не меньшее значение придается тренировке мозга, а именно: реакции. Ребята выполняют упражнения для глаз, которые помогают обрести нужные рефлексы, чтобы уклоняться от соперника.