СЕКЦИЯ ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ «АЙКИДО»

Адрес

г Москва, Борисовский проезд, д 22 к 1 стр 2 (на карте)

Телефон

8 499 782 60 85

Место

Территориальная клубная система "Орехово"

Описание

Айкидо - молодое боевое искусство. В нем используются принципы управляемого контролирования. Все приемы в айкидо связаны с круговыми траекториями. Движения по кругу позволяют не только избежать жесткого столкновения, но и полностью сопровождать движения атакующего.

Занимающиеся в секции приобретают оптимальную физическую форму (с учетом индивидуальных особенностей организма), изучают теорию и приобретают навыки самообороны как против безоружного, так и против вооруженных нападающих.

В программе:

- общая физическая подготовка;
- базовые стойки и передвижение;
- базовая техника айкидо;
- страховка при падении;
- занятия на выносливость, силовую подготовку, развитие гибкости и эластичности мышц.