Школа традиционного уданского ушу и цигун Уданпай

Адрес

г Москва, 3-й Самотёчный пер, д 2 (на карте)

Телефон

+7 (915) 017-00-00

Место

Школа традиционного уданского ушу и цигун Уданпай

Описание

1. Базовая работа (цзибэньгун) – комплекс упражнений, направленных на укрепление тела и освоение основных принципов движения в уданском ушу.
2. Цигун - практика, направленная на накопление и регулирование внутренней энергии, позволяющая постепенно избавиться от заболеваний, укрепить здоровье, обрести покой и внутреннее равновесие. Включает как неподвижною работу (столбовое стояние, медитации сидя), так и цигун в движении (яншенгун тунгун, бадуаньцзинь и др).
3. Уданские комплексы (таолу) – уникальные последовательности движений, созданные и в течение многих лет усовершенствуемые патриархами школы.