Хореография (танцы) в Липецке


Ансамбль танца «Непоседы» #Эстрадный вокал #Современные танцы #Классические танцы
Танцы – это волшебное путешествие в страну музыки и танца. Дети научат ...
Прием: идет
7–16 лет
г Липецк, ул Московская, д 103
СП «Зодиак»
бесплатно

Ритмика #Ритмика
Занятия в объединении ритмики.
Прием: идет
4–6 лет
г Липецк, ул Невского, д 2
ЦРТ «Левобережный»
бесплатно

Ансамбль восточного танца «Джамилия» #Танцы народов мира
Цель программы – помощь во всестороннем развитии личности посредством ...
Прием: идет
6–17 лет
г Липецк, ул Ударников, д 11
Дом детского творчества «Лира»
бесплатно

Народный интегрированный ансамбль танца «Параллели» #Адаптивная физкультура #Дети особой заботы #Классические танцы
Занятия в народном интегрированном ансамбле танца.
Прием: идет
5–18 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Ансамбль испанского танца «Милагрес» #Танцы народов мира
Детское фламенко – это довольно редкое и новое направление в хореограф ...
Прием: идет
7–14 лет
г Липецк, ул Ударников, д 11
Дом детского творчества «Лира»
бесплатно

Танцевальное объединение Ultra #Музыка (общее развитие) #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Занятия включают в себя танцевальные упражнения, совершаемые в различн ...
Прием: идет
7–14 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Старт (общее развитие дошкольников) #Английский язык #Математика #Хоровое пение #Ритмика #Подготовка к школе
В программу «Старт» включены следующие предметы интеллектуального цикл ...
Прием: идет
5–6 лет
г Липецк, ул Ударников, д 11
Дом детского творчества «Лира»
бесплатно

Школа-студия комплексного развития детей «Умка» #Живопись #Рисование (графика) #Английский язык #Литература, поэзия #Математика #Раннее развитие малышей #Ритмика #Природоведение #Русский язык #Современные танцы #Этикет #Подготовка к школе #Классические танцы
Школа-студия комплексного развития детей «Умка» - современная модель о ...
Прием: идет
4–6 лет
г Липецк, ул Космонавтов, д 108
Центр развития творчества детей и юношества «Советский»
бесплатно

Образцовый ансамбль народного танца «Русь» #Танцы народов мира
Занятия в ансамбле приобщают детей к искусству народного танца, развив ...
Прием: идет
7–15 лет
г Липецк, ул Космонавтов, д 108
Центр развития творчества детей и юношества «Советский»
бесплатно

Клуб раннего эстетического развития «Подсолнышки» #Живопись #Рисование (графика) #Английский язык #Музыка (общее развитие) #Раннее развитие малышей #Ритмика
Глобальная информатизация принесла с собой не только положительный рез ...
Прием: идет
4–5 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.