Физкультура в Ставрополе


Спортивный клуб единоборств «Антэй» #Карате #Общая физическая подготовка
Спортивный клуб "Антэй" осуществляет набор детей от 3х лет и взрослых, ...
Прием: идет
3–18 лет
г Ставрополь, ул 45 Параллель, д 7А
Региональная общественная организация "Ставропольская Краевая Спортивная Организация Киокушинкай"
2100 руб.
Месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 2

Физкультура #Общая физическая подготовка
Группы: 2-4 года; 5-7 лет; 8-12 лет. Общая физическая подготовка для д ...
Прием: идет
2–12 лет
г Ставрополь, ул Доваторцев, д 44Б
Центр традиционной культуры «Вечёрка»
250 руб.
за 1 занятие

Секция ОФП с элементами самбо и рукопашного боя #Самбо #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка
#секциясамообороны Мальчишки и девчонки смогут развить свои волевые к ...
Прием: идет
4–18 лет
г Ставрополь, Солдатский проезд, д 8
Образовательный центр "Родина"
вт, чт - 17.30, сб - 11.30
350 руб.
1 занятие (2 ак. часа)

Детский футбольный улуб Азбука Игры #Футбол #Общая физическая подготовка
Азбука Игры это: - Группы детей от 3 до 10 лет - Бесплатная первая т ...
Прием: идет
3–12 лет
г Ставрополь, ул 45 Параллель, д 2А
Азбука Игры
ежедневно
2500 руб.
месяц

Современное пятиборье #Общая физическая подготовка
Дополнительная предпрофессиональная программа по олимпийскому виду спо ...
Прием: идет
10–18 лет
г Ставрополь, ул Осетинская, д 5
ГБУ ДО "Краевая детско-юношеская спортивная школа (комплексная)", КДЮСШ
http://sport-shkola5.ru
бесплатно

Атлетическая гимнастика #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Атлетическая гимнастика-очень доступный вид спорта, сочетающий силовую ...
Прием: идет
14–18 лет
г Ставрополь, ул Ленина, д 292
Ставропольский дворец детского творчества
бесплатно

#Общая физическая подготовка
Актуальность программы заключена во всё возрастающей роли физической к ...
Прием: идет
10–18 лет
г Ставрополь, ул Ленина, д 274
Муниципальное бюждетное учреждение дополнительного образования Центр дополнительнго образования детей Ленинского района г.Ставрополя
бесплатно

#Футбол #Общая физическая подготовка
Реализация дополнительных предпрофессиональных программ в области физи ...
Прием: идет
1–18 лет
для мальчиков
г Ставрополь, ул Серова, д 418
МБУ ДО ДЮСШ по футболу "Кожаный мяч" Романа Павлюченко
бесплатно

#Бокс #Общая физическая подготовка
спортивные тренировки по боксу
Прием: идет
4–18 лет
г Ставрополь, ул Пономарева, д 4
первый боксерский клуб
пон-ср-пт в 19.30
3600 руб.
за месяц

Восстановление здоровья по системе «Белояр» #Психология #Общая физическая подготовка #Медицина
Занятия по психофизической системе «Белояр» (восстановление здоровья).
Прием: идет
6–18 лет
г Ставрополь, ул Доваторцев, д 44Б
Центр традиционной культуры «Вечёрка»
250 руб.
за 1 занятие

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.