Бокс

Адрес

г Санкт-Петербург, ул Долгоозёрная, д 12 к 2 (на карте)

Телефон

+79119234987

Место

Восток и запад

Описание

На занятиях сжигается много калорий. В результате можно внушительно избавиться от лишнего веса.
Полностью тренируется тело. Тренировки по боксу включают в себя упражнения для укрепления ног, а также на все группы мышц. Для того, чтобы выдерживать удары соперников, необходим твердый пресс. Для того чтобы вложить всю силу в удар, необходимо правильно передать энергию вверх по ногам, до плеча и руки, потом уже кулака. Вот и получается, что все части тела задействованы в процессе тренировки.
Появляется уверенность в себе. Школа бокса приучает к дисциплине, помогает стать сильными и смелыми. Теперь ваш ребенок всегда сможет защитить себя.
Бокс помогает снять напряжение.
Развивает гибкость.
Секция бокса помогает улучшить координацию, благодаря выполнению сложно координированных упражнений и прыжков на скакалке. При этом тренируется еще и ловкость, а также выносливость.