Физкультура в Омске


Тренировки ОФП «Вокруг спорта», физкультура для детей, детский фитнес #Спортивная гимнастика #Фитнес #Гиревой спорт #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
С 2 до 4 лет развивающие, игровые тренировки С 4 до 14 лет общая физ ...
Прием: идет
2–14 лет
г Омск, ул Степанца, д 10/5
Офис 102/2
Утренние и вечерние группы
3200 руб.
8 тренировок первое бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Детская йога #Йога
Детская Йога – это: Развитие двигательных качеств; Обучение основным ...
Прием: идет
5–11 лет
г Омск, ул Малунцева, д 6
Центр Здоровья и Развития ГАУТАМА
https://vk.com/event153044953
220 руб.

Лечебная физкультура (ЛФК) #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
ЛФК - Исправляем у детейт: -Вальгус - Варус - Плоскостопие - Косол ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Петра Ильичева, д 1/1
Берегиня, Семейно-досуговый центр
250 руб.
занятие первое бесплатно

Физподготовка #Фитнес #Общая физическая подготовка
Физическая Подготовка для детей с 4-х лет. - аэробная подвижная фитн ...
Прием: идет
4–6 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 101 к 1
Детский Клуб Baby Time
Пятница 18:00, Воскресенье 12:00
250 руб.
за 1 занятие по абонементу

#Раннее развитие малышей #Йога
Беби-йога при правильном исполнении приносит малышу огромный вклад в п ...
Прием: идет
3–9 лет
г Омск, ул Арнольда Нейбута, д 4
Формула детства
Расписание пока не установлено, формируем группу
2650 руб.
За 8 занятий, разовое 400р

#Спортивная гимнастика #Тяжелая атлетика #Общая физическая подготовка
Мы подготовим Вашего ребенка к сдаче норм ГТО. Произойдет улучшен ...
Прием: идет
5–8 лет
г Омск, поселок Биофабрика, д 5 к 1
Кроссфит для детей и подростков
250 руб.

Группа гармоничного развития «Эстет» #Литература, поэзия #Раннее развитие малышей #Природоведение #Общая физическая подготовка #Развитие речи, логопедия
Группа гармоничного развития «ЭСТЕТ» Пн – Пт 9:00 – 13:00 Абонемен ...
Прием: идет
2–7 лет
г Омск, ул Крупской, д 13/3
Калинка-Малинка
https://vk.com/market-98842027
600 руб.
4 часа

«Микс»: современная хореография для детей и взрослых #Йога #Современные танцы #Классические танцы
Специальная программа обучения: современная хореография для детей и до ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Перелета, д 8
БУК "КДЦ" ИРТЫШ" г. Омска
Подробнее по телефону 8-962-058-5573
880 руб.
Месяц

Занятия по тхэквондо для детей и подростков #Тхэквондо #Общая физическая подготовка
Приглашаем детей и подростков на занятия по тхэквондо! Тренировки пр ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Малунцева, д 9А
Спортивный клуб
350 руб.
одно занятие

Пройди тест в школе физической подготовки БЕСПЛАТНО #Общая физическая подготовка
Прийдите тест по физической подготовке ребёнка и получите профессиона ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул 3-я Енисейская, д 30В
Спортзал Чемпиона мира Алексея Емельянова
Время обговаривается
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.