Хореография (танцы) в Омске


#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

Хореографический ансамбль «Забава» #Эстрадные танцы
Хореографический ансамбль "Забава" приглашает мальчиков и девочек 5 - ...
Прием: идет
5–12 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
вторник, четверг
бесплатно

Хореография #Танцы народов мира #Бальные танцы
Обучение в Детской школе искусств №12 по дополнительной предпрофессион ...
Прием: идет
6–9 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 112
Детская школа искусств № 12
Пн-вс, 8:00-20:00
бесплатно

Народный ансамбль танцев «Сибирские узоры», старшая группа #Танцы народов мира
"Сибирские узоры" - один из лучших и востребованных хореографических к ...
Прием: идет
11–13 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
ср., пят. 10.00 - 12.00, 16.00 - 18.00, суб. 14.00 - 16.00
бесплатно

Танцевальный коллектив Aero-Dance #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
В направлении коллектива объединены несколько направлений танцевальног ...
Прием: идет
6–10 лет
для девочек
г Омск, ул Кирова, д 26А
БОУ ДО г. Омска "ДЮТ им. Ю. А. Гагарина"
понедельник, вторник, среда, четверг, пятница
бесплатно

#Танцы народов мира #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Приобретение знаний, умений и навыков в хореографическом направлении т ...
Прием: идет
14–17 лет
г Омск, поселок Большие Поля, ул Первомайская, д 2
ДК «Колос», танцевальный зал
Пн,ср,пт, 14:30-16:00
бесплатно

Народный ансамбль танца «Коробейники» #Танцы народов мира #Традиционная культура
Ансамбль организован в 1961 году. Звание «Народный коллектив самодеяте ...
Прием: идет
16–18 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Образцовая хореографическая студия «Солнышко» #Танцы народов мира #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Народная хореография, основы классического танца, основы современной х ...
Прием: идет
3–13 лет
644027, г.Омск, ул. Лизы Чайкиной, 3
Образцовая хореографическая студия "Солнышко"
https://vk.com/solnyshko1978
бесплатно

Танцевальный коллектив «Сюрприз» #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Ритмика
Занятия танцами вырабатывают свободную и красивую осанку, плавность дв ...
Прием: идет
7–12 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 6А
БОУ г. Омска "СОШ № 107"
бесплатно

Образцовый хореографический коллектив «Антарес» #Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на синтез классической, эстрадной ...
Прием: идет
7–16 лет
г Омск, ул Дмитриева, д 4 к 3
Школа № 135
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.