Хореография (танцы) в Омске


Народный ансамбль эстрадного танца «Свободное движение» #Эстрадные танцы
История коллектива началась с 1996 года. В 2004 году ансамбль получает ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Полторацкого, д 57А
Культурно-досуговый центр им. Свердлова
Уточнять у руководителя
бесплатно

Ансамбль народного танца «Карусель» #Танцы народов мира
Ансамбль народного танца «Карусель» - создающийся коллектив, в задача ...
Прием: идет
5–7 лет
г Омск, ул 22 Апреля, д 31
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА "ДОМ ПИОНЕРОВ"
бесплатно

Образцовый ансамбль казахского танца «Айгерим» #Танцы народов мира
Хореографический коллектив казахского танца «Айгерим» является постоян ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
бесплатно

Хореографическое объединение «Конфетти» #Танцы народов мира #Ритмика
Обучение по дополнительной общеобразовательной программе по хореографи ...
Прием: идет
5–9 лет
г Омск, ул Малунцева, д 7
Центр эстетического развития «Нефтяник»
http://cevdneftyanik.kvels55.ru/page22976.html
бесплатно

Хореографическое объединение «Незабудки» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика
Обучение по дополнительной общеобразовательной программе хореографичес ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Малунцева, д 7
Центр эстетического развития «Нефтяник»
http://cevdneftyanik.kvels55.ru/page22976.html
бесплатно

Образцовая студия эстрадного танца «Артист» #Эстрадные танцы
Студия эстрадного танца «Артист» основана в сентябре 2007 года в Доме ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского административного округа
http://www.ddtoao.ru/raspisanie
бесплатно

Образцовый ансамбль бального танца «Иртышские зори» #Бальные танцы
Ансамбль является финалистом конкурса «Утренняя звезда в Омске», лауре ...
Прием: идет
4–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Триумф» #Бальные танцы #Спортивные танцы #Ритмика
Заниматься танцами можно и нужно всем, всегда, не зависимо от возраста ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул Молодова, 12
На базе "БОУ СОШ № 99" Актовый зал.
пн-пт с 16.00 до 20.00
бесплатно

Образцовый детский коллектив ансамбль «Грация» (на ул. 10 лет Октября) #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика #Акробатика #Современные танцы
* Классический танец * Современный танец *Эстрадный танец * Народны ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул 10 лет Октября, д 149
Центр творчества «Созвездие»
подбирается под расписание в школе
бесплатно

Студия детского творчества «Алиса» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Год образования: 1998 Год присвоения почетного звания: 2016 Наград ...
Прием: идет
4–10 лет
для девочек
г Омск, ул Перелета, д 8
Культурно-досуговый центр «Иртыш»
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.