Хореография (танцы) в Омске


Театр праздника «Гротеск» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Цирковое искусство
Театр праздника «Гротеск» был создан в ноябре 2006 года. Руководит кол ...
Прием: идет
5–17 лет
г Омск, ул Серова, д 19
Дом детского творчества Ленинского административного округа
бесплатно

Хореографическое объединение «Конфетти» #Танцы народов мира #Ритмика
Обучение по дополнительной общеобразовательной программе по хореографи ...
Прием: идет
5–9 лет
г Омск, ул Малунцева, д 7
Центр эстетического развития «Нефтяник»
http://cevdneftyanik.kvels55.ru/page22976.html
бесплатно

Спортивные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Коллектив "Олимпик-шоу" организован в 1994 году. В основе программы ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Челюскинцев, д 81А
Станция юных туристов
сютур55.рф/о-нас/образование
бесплатно

Образцовый детский коллектив — хореографический ансамбль «Непоседы» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
* Гимнастика * Классический танец * Народный танец * Современный та ...
Прием: идет
4–13 лет
г Омск, ул 10 лет Октября, д 149 к 1
Центр творчества «Созвездие»
Уточняйте по телефону
бесплатно

Ансамбль народного танца «Карусель» #Танцы народов мира
Ансамбль народного танца «Карусель» - создающийся коллектив, в задача ...
Прием: идет
5–7 лет
г Омск, ул 22 Апреля, д 31
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА "ДОМ ПИОНЕРОВ"
бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Дана-Дэнс» #Бальные танцы #Спортивные танцы
Великолепный вид спорта который развивает: координацию, выносливость,с ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
Городской Дворец детского и юношеского творчества, каб. 15
бесплатно

Детская хореографическая студия «Светлячки» #Хоровое пение #Эстрадные танцы #Ритмика
Детский клуб для детей от 3 до 5 лет
Прием: идет
3–5 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
пн, пт. 18 ч.
бесплатно

Спортивные танцы «Фантазия» #Спортивные танцы
Спортивные танцы для детей от 4,5,6,7,8,9,10 лет. Латина, Зумба, элеме ...
Прием: идет
4–10 лет
г Омск, ул 10 лет Октября, д 149/1
школа спортивных танцев "Фантазия"
бесплатно

Детская хореографическая студия «Рушничок» #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Ритмика
Детская хореографическая студия «Рушничок» Сибирского хореографическог ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул Ленина, д 10
КЦ «Крылья», 2 этаж
http://rushnichok.ru
бесплатно

Народный ансамбль эстрадного танца «Свободное движение» #Эстрадные танцы
История коллектива началась с 1996 года. В 2004 году ансамбль получает ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Полторацкого, д 57А
Культурно-досуговый центр им. Свердлова
Уточнять у руководителя
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.