Хореография (танцы) в Омске


#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

Молодежный клуб «Вечерка» #Народные инструменты #Народная песня #Танцы народов мира #Традиционная культура
Комплексное освоение традиций песенного, инструментального фольклора, ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, б-р Мартынова, д 6
Сибирский культурный центр «Терем» (отдел русской традиционной культуры ГЦНТ)
Каждое воскресенье месяца
бесплатно

Спортивные танцы (спортивно-оздоровительные группы) #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Танец – это один способов самовыражения и коммуникации, понятный людям ...
Прием: не идет
5–7 лет
г Омск, ул Восточная 8-я, д 22
Ледовый дворец спорта им.В.Фетисова
Занятия согласно программам предпрофессиональной подготовки.
бесплатно

#Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на постижение искусства танца, ов ...
Прием: идет
5–16 лет
г Омск, ул Фугенфирова, д 11Б
БОУ "СОШ № 28"
бесплатно

Хореографическое творчество #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Данная программа направлена на: - выявление одаренных детей в обла ...
Прием: идет
7–8 лет
г Омск, ул Комкова, д 3Г
Детская школа искусств № 14
бесплатно

Образцовая хореографическая студия «Солнышко» #Танцы народов мира #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Народная хореография, основы классического танца, основы современной х ...
Прием: идет
3–13 лет
644027, г.Омск, ул. Лизы Чайкиной, 3
Образцовая хореографическая студия "Солнышко"
https://vk.com/solnyshko1978
бесплатно

Академия детского мюзикла #Эстрадный вокал #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр)
Обучение вокальному, актёрскому, сценическому мастерству. Награды: ...
Прием: не идет
5–12 лет
г Омск, ул Перелета, д 8
БУК г.Омска "КДЦ "Иртыш"
бесплатно

Образцовый танцевальный коллектив «Лира» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Руководитель формирования - Татьяна Коляничева. Образцовый танцевальны ...
Прием: идет
9–18 лет
г Омск, ул Осенняя 1-я, д 45
БУК г. Омска "Центр культуры, спорта, развлечений"Береговой"
Пн, Ср, Чт. 16.50 - 18.30
бесплатно

Театр «Белая столица» #Хоровое пение #Бальные танцы
Для всех возрастов!!!!! Объявляется большой набор в хоровую группу те ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, ул Ипподромная, д 12
ЦД «Современник»
вокал - Вт: 19:00-20:40 Вс: 16:00-18:00
бесплатно

#Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на обучение учащихся основам хоре ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Туполева, д 1
БОУ "СОШ № 33"
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.