Хореография (танцы) в Омске


#Балет #Классические танцы
Программа направлена на работу над осанкой, пластичностью, координацие ...
Прием: идет
5–6 лет
г Омск, ул Герцена, д 19
Центр танцевального искусства ArtClass
ВТ, ЧТ || 16:30
1600 руб.

Ирландские танцы #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Историческая реконструкция
Спортивные ирландские танцы в мягкой и жёсткой обуви, обучение с нуля. ...
Прием: идет
15–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 24 к 1
Студия "Viva dance"
Вторник 20.00-21.00 Суббота 18.00-20.00 мягкая обувь
1300 руб.
Месяц

Фитнес, спортивная аэробика, латиноамериканские танцы #Танцы народов мира #Спортивная аэробика #Фитнес
Набор в группы !!!!!! Фитнес и Соло- латина!!!!!
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, пр-кт Менделеева, д 16 к 3
Танцевальный центр «Данс-колледж»
Справки по тел. 637302
1500 руб.
за месяц и выше

Ритмика для  малышей #Эстрадные танцы #Ритмика
Развитие музыкальности , координации , взаимодействия со сверстниками ...
Прием: идет
3–4 лет
г Омск, ул 7-я Линия, д 186
Танцевальная студия
Пн, ср, пт 18:00-18:45
2600 руб.
За месяц первое бесплатно

#Эстрадные танцы #Современные танцы
Основной акцент в данной программе сделан на освоение русского народно ...
Прием: идет
6–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
устанавливается
бесплатно

Танцы #Ритмика #Акробатика #Балет #Классические танцы
ЗАПИСЬ В ГРУППЫ: 4-5 лет 6-8 лет В программе обучения: -ритмика, ...
Прием: идет
4–10 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
вечернее (уточнять по тел.)
1700 руб.
в месяц

Студия танца Яны Гембицкой Vivo Dance #Эстрадные танцы #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Приглашаем детей 3–14 лет в нашу студию! Первое пробное занятие во все ...
Прием: идет
3–14 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 5
Super Club
https://vivodance.ru/
400 руб.
за 1 занятие (стоимость абонемента 3600-3900/месяц) первое бесплатно

Образцовый ансамбль эстрадного танца «Сюрприз» #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Образцовый ансамбль эстрадного танца "Сюрприз" основан в 2003 году. ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул 6-я Шинная, д 9Б
Школа № 141
https://vk.com/surprize55
3000 руб.
в месяц первое бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Дана-Дэнс» #Бальные танцы #Спортивные танцы
Великолепный вид спорта который развивает: координацию, выносливость,с ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
Городской Дворец детского и юношеского творчества, каб. 15
бесплатно

Мастерская танца «Пирамида»: группы для начинающих #Эстрадные танцы #Ритмика
Мастерская танца "Пирамида"- творческий коллектив с авторским стилем т ...
Прием: идет
5–8 лет
г Омск, ул Маршала Жукова, д 78
"Пирамида" мастерская танца
сб - вс с 10:00-21:00
2500 руб.
месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.