Хореография (танцы) в Омске


Продленка на выходные #Интеллектуальные игры #Ораторское мастерство #Группы продленного дня #Классические танцы #Кулинария
Активные, творческие, интересные, не скучные выходные в Продленке. Каж ...
Прием: идет
6–13 лет
г Омск, ул Степанца, д 10 к 6
г. Омск, ул. Степанца 10 корпус 6
суббота с 10:00 -17:00 и воскресенье с 10:00 - 17:00
3700 руб.
за два дня

Студия танца «Моя» #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Художественная гимнастика #Современные танцы #Классические танцы
Движение, радость, счастье, энергия - то, что нужно ребенку! ДК МОЛОД ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Перелета, д 1
МОЯ студия танца
https://vk.com/club106267193
200 руб.

Детский танец #Эстрадные танцы #Балет #Современные танцы
ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ Детский (народный, эстрадный, современный) тане ...
Прием: идет
3–4 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 19
Школа современной хореографии Рассвет
https://vk.com/topic-51367381_49607328
3200 руб.
Месяц

Основы танцевального искусства #Танцы народов мира
Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник" - коллектив-старожил, ...
Прием: идет
6–13 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
"ГДД(ю)Т" Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник"
Вт., Чт., Вс. (каб. 34)
бесплатно

Студия танца Inside (Чкаловск) #Эстрадные танцы #Ритмика #Современные танцы
Идёт набор детей в филиал студии танца Inside в пос.Чкаловск. Ждём д ...
Прием: идет
3–4 лет
г Омск, Космический пр-кт, д 97Б
Студия танца Inside
2500 руб.
в месяц первое бесплатно

Студия танца EGO. Уличные танцы (хип-хоп, джаз-фанк и т.д.) #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Ждём в наш дружный коллектив новых друзей! Польза Хип-Хопа Hip-Hop я ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
вечернее (уточнять по тел.)
1000 руб.
8 занятий

Студия танца Inside #Современные танцы
Приглашаем всех желающих танцевать. Открытые уроки Выступления От ...
Прием: идет
7–8 лет
г Омск, Космический пр-кт, д 97Б
Студия танца Inside
2700 руб.
первое бесплатно

Go Go #Эстрадные танцы #Современные танцы
Танец go go / гоу гоу - это современное направление, которое пользуетс ...
Прием: идет
12–18 лет
для девочек
г Омск, пр-кт Комарова, д 16
Школа танцев X-StatiC
http://ix-static.ru/index.php/timetable/timetable1
1300 руб.
месяц

Зумба #Спортивные танцы
✔ Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь л ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, ул 1-я Казахстанская, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
https://lotosomsk.ru/raspisaniie_nashikh_zaniatii
400 руб.
за 1 занятий

Танцевально-спортивный клуб «Гармония» (детские группы) #Бальные танцы #Спортивные танцы
Клуб является членом Федерации танцевального спорта Омской области и С ...
Прием: идет
4–10 лет
г Омск, ул Лобкова, д 5А
Дворец культуры имени Красной Гвардии
1300 руб.
в месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.