Хореография (танцы) в Омске


#Балет #Классические танцы
Программа направлена на работу над осанкой, пластичностью, координацие ...
Прием: идет
7–10 лет
г Омск, ул Герцена, д 19
Омск Герцена 19
ВТ, ЧТ || 14:30, ВТ, ЧТ || 9:00.
1600 руб.

Ансамбль танца «Виджи» (дети) #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Проводим набор талантливых детей! Танцевальная подготовка, растяжка, ...
Прием: идет
7–18 лет
г Омск, ул Фугенфирова, д 9А
Танцевальный центр Виджи
Набор открыт!
1500 руб.
месяц

#Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Мамы и папы! Бабушки и дедушки! Самые талантливые дети в мире! ЦД «Сов ...
Прием: идет
5–12 лет
г Омск, ул Ипподромная 12
ЦД «Современник»
бесплатно

Подготовительная группа Образцового танцевального коллектива «Лира» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Руководитель формирования - Карина Мухамадьярова. Возрастная категори ...
Прием: идет
4–7 лет
г Омск, ул Осенняя 1-я, д 45
Центр культуры, спорта, развлечений «Береговой»
Пн. Ср. 17:00 - 17:30
500 руб.
месяц

Мастерская танца «Пирамида»: группы для начинающих #Эстрадные танцы #Ритмика
Мастерская танца "Пирамида"- творческий коллектив с авторским стилем т ...
Прием: идет
5–8 лет
г Омск, ул Маршала Жукова, д 78
"Пирамида" мастерская танца
сб - вс с 10:00-21:00
2500 руб.
месяц

#Современные танцы
.Цель обучения в классе ансамбля можно рассмотреть в двух ракурсах. В ...
Прием: идет
8–18 лет
г Омск, ул Степанца, д 6А
г Омск, ул Степанца, д 6А
пн чт с 18.00-21.30;19.00-20.30
бесплатно

Хореография #Классические танцы
Детский центр «Лицей для малышей» приглашает Вашего ребенка в группы д ...
Прием: идет
3–7 лет
г Омск, ул Заозерная, д 25 к 3
"Лицей для малышей"
400 руб.
1 занятие

Хореография (на ул. 70 лет Октября) #Эстрадные танцы #Ритмика #Балет #Современные танцы
Создан в 2003 году для детей в возрасте от 2,5 лет. На протяжении суще ...
Прием: идет
2–18 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 12 к 1
Центр современной хореографии
1500 руб.
в месяц

Танцевальная лаборатория RE-Версия #Эстрадные танцы #Современные танцы
Танцевальная лаборатория RE•ВЕРСИЯ объявляет набор на творческий сезон ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
ГЦНТ. Дворец им. А.М. Малунцева
https://vk.com/re_version
1500 руб.
месяц первое бесплатно

Агентство и Модельная школа  «Хилтон» #Актерское мастерство (театр) #Визаж #Создание имиджа #Современные танцы #Школы моделей
Объявляется новый набор на 2026 год в ШКОЛУ МОДЕЛЕЙ ХИЛТОН возраст от ...
Прием: идет
8–18 лет
г Омск, упр-кт Комарова 21
Школа моделей и агенство моделей "Хилтон"
Выбираете на собеседовании
5000 руб.
За месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.