Хореография (танцы) в Омске


Программа «Хореографическое творчество» #Танцы народов мира #Ритмика #Классические танцы
Дополнительная предпрофессиональная программа "Хореографическое творче ...
Прием: не идет
6–8 лет
г Омск, ул Мамина-Сибиряка, д 11
Детская школа искусств № 3
Понедельник-воскресенье с 8.30 до19.30ч
бесплатно

Студия танца EGO. Уличные танцы (хип-хоп, джаз-фанк и т.д.) #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Ждём в наш дружный коллектив новых друзей! Польза Хип-Хопа Hip-Hop я ...
Прием: идет
7–18 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
вечернее (уточнять по тел.)
1700 руб.
8 занятий

Школа танцев «Форте» #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Ритмика #Художественная гимнастика #Современные танцы
Школа танцев "Форте" создана для обучения в первую очередь искусству х ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, ул Завертяева, д 5
школа танцев "Форте"
1700 руб.
за месяц

Современная хореография #Современные танцы
Функционирует 3 группы разных возрастов.
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/3
Lariva Dance
1200 руб.
1 месяц

Детская хореография #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы

Прием: идет
3–7 лет
г Омск, ул Фугенфирова, д 9А
Танцевальный центр Виджи
вт, чт 18:30
1300 руб.
месяц

Студия танца Яны Гембицкой Vivo Dance #Эстрадные танцы #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Приглашаем детей 3–14 лет в нашу студию! Первое пробное занятие во все ...
Прием: идет
3–14 лет
г Омск, ул Чапаева, д 71
Студия танца "Vivo Dance"
https://vivodance.ru/
400 руб.
за 1 занятие (стоимость абонемента 3600/месяц) первое бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Сувенир» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Коллектив основан в 1988 году. Звание «Образцовый коллектив самодеятел ...
Прием: идет
7–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Детская хореография #Эстрадные танцы
Прежде всего, танцы дают правильную нагрузку на сердце. Это настолько ...
Прием: идет
5–8 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
Вторник, Четверг 18:30
2000 руб.
за 12 занятий

Танцевальный коллектив «Денс-атака» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Руководитель формирования - Мухамадьярова Карина. Любительское объедин ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Осенняя 1-я, д 45
Центр культуры, спорта, развлечений «Береговой»
Вт. Чт. 15:00 - 16:30
бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Гармония» (детские группы) #Бальные танцы #Спортивные танцы
Клуб является членом Федерации танцевального спорта Омской области и С ...
Прием: идет
5–16 лет
г Омск, ул Потанина, д 7
Студенческий центр ОмГУПСа
ВТ и ЧТ, 17:00–18:00 или ПН и СР, 19:00–20:00
1500 руб.
в месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.