Хореография (танцы) в Омске


#Современные танцы
Хип-хоп хореография
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул П.В.Будеркина, д 2
MOVEMENT SCHOOL
https://vk.com/dancestudionewhappy
3000 руб.
Курс

Студия растяжки #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика
Хочешь научиться управлять своим телом? Эффективные тренировки в нашей ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Гагарина, д 14
Студия растяжки ''Тянем - Потянем''
https://vk.com/tyanemomsk
5990 руб.
за 72 занятия (полгода)

Спортивные бальные танцы #Бальные танцы
Спортивные бальные танцы! - изящный вальс - элегантный фокстрот - ...
Прием: идет
7–18 лет
г Омск, ул Фугенфирова, д 9А
Танцевальный центр Виджи
пн, ср, пт 18:00
1500 руб.
месяц

Танцевальный коллектив «Сюрприз» #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Ритмика
Занятия танцами вырабатывают свободную и красивую осанку, плавность дв ...
Прием: идет
7–12 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 6А
БОУ г. Омска "СОШ № 107"
бесплатно

Спортивные танцы #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Незабываемый, вдохновляющий и требовательный – танцевальный спорт стал ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Омск, ул Восточная 8-я, д 22
Ледовый дворец спорта им.В.Фетисова
Занятия согласно программам предпрофессиональной подготовки.
бесплатно

#Ритмика
Наш клуб откроет для вас массу новых возможностей. Хотите быть мастеро ...
Прием: идет
3–6 лет
г Омск, ул Арнольда Нейбута, д 4
Формула детства
ВТ, ЧТ 19:00
1800 руб.
За 8 занятий, пробное бесплатно, разовое 300р

Детская танцевальная группа #Эстрадные танцы #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Хотите, чтобы Ваша дочка > Имела красивую осанку, была стройная и пла ...
Прием: идет
6–13 лет
для девочек
г Омск, ул Гагарина, д 8/2
Студия танца "Галатея"
https://vk.com/topic-160053513_47017694
1900 руб.
в месяц

Образцовый ансамбль танца «Золотой дракон» #Танцы народов мира
Образцовый ансамбль танца «Золотой дракон» образовался в январе 1997 г ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Ленина, д 36
г Омск, ул Ленина, д.36
бесплатно

Образцовый ансамбль эстрадного танца «Сюрприз» #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Образцовый ансамбль эстрадного танца "Сюрприз" основан в 2003 году. ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул 6-я Шинная, д 9Б
Школа № 141
https://vk.com/surprize55
3000 руб.
в месяц первое бесплатно

Логоритмика (на пр-кт Комарова) #Психология #Музыка (общее развитие) #Эстрадные танцы #Ритмика #Развитие речи, логопедия
Детский центр «Лицей для малышей» приглашает Ваших детей на занятия по ...
Прием: идет
1–4 лет
г Омск, пр-кт Комарова, д 14 к 1
"Лицей для малышей"
400 руб.
1 занятие

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.