Спортивная аэробика в Москве и Подмосковье


#Спортивная аэробика
Капойра -вид бразильского национального боевого искусства, сочетающего ...
Прием: идет
5–18 лет
г Москва, ул Черёмушкинская Б., д 6 к 2
Центр культуры и досуга "Академический"
вт, пт 18
4000 руб.

Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
Тренер группы: Замотина Полина. Полина -действующая спортсменка, име ...
Прием: идет
5–12 лет
г Москва, ул Зональная, д 6
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Лианозово"
среда, пятница 16.00-17.00
300 руб.
За 1 занятие

Фитнес #Спортивная аэробика #Фитнес
Фитнес - это программа занятий, сочетающая в себе аэробную нагрузку ( ...
Прием: идет
18–18 лет
г Москва, ул Волынская, д 8 к 2
ГБОУ Школа № 1002, отделение дополнительного образования
пн, ср. 20.00-21.00, вт, чт 20.00 - 21.00
2800 руб.
месяц

#Спортивная аэробика
Комплексное творческое занятие, включающее в себя: рисование,лепка, бу ...
Прием: идет
4–9 лет
г Москва, ул Святоозерская, д 8
Детский центр "Эрудит"
среда и пятница в 17 и 18.00
450 руб.
За 1 занятие

#Спортивная аэробика #Фитнес
Микс из аэробных и танцевальных движений, направленный на развитие коо ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, ул Волынская, д 8 к 2
ГБОУ Школа № 1002, отделение дополнительного образования
понедельник, среда 18.30-19.30
3000 руб.

#Спортивная аэробика
Спортивная аэробика — это слитые воедино динамичные движения, сила, ги ...
Прием: идет
6–13 лет
Москва, Тропарёво-Никулино, просп. Вернадского, д. 101, корп. 6
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы "Школа № 875"
сб. 12:30 - 14:30; пн., вт., ср., чт., пт. день;
бесплатно

#Спортивная аэробика
Спортивная аэробика Для школьников, которые успешно прошли образовател ...
Прием: идет
12–18 лет
Москва, Гагаринский, ул. Косыгина, д. 17, корп. 8
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы "Воробьевы горы"
пн., вт., ср., чт., пт. вечер; сб., вс. день;
бесплатно

#Спортивная аэробика
Спортивная подготовка в области занятия черлидингом для учащихся 3-го ...
Прием: идет
10–18 лет
Москва, Южное Бутово, Руднева Адмирала ул., д. 16, корп. 1
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы "Школа № 2009"
индивидуально
бесплатно

#Спортивная аэробика
Обучающиеся выполняют под музыку комплекс упражнений с высокой интенси ...
Прием: идет
9–17 лет
для девочек
Москва, Зюзино, ул. Каховка, д. 19, корп. 3
Государственное бюджетное образовательное учреждение города Москвы средняя общеобразовательная школа № 538 имени С.В. Гришина
пн., вт., ср., чт., пт. вечер;
бесплатно

#Спортивная аэробика
Аэробика с элементами гимнастики
Прием: идет
6–11 лет
Москва, Красносельский, , д. 68
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы "Школа № 2107"
индивидуально
2500 руб.

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.