Физкультура в Москве


Морское многоборье #Гребля #Парусный спорт #Пулевая стрельба #Плавание #Бег #Общая физическая подготовка
Детская секция морского многоборья при Косинском морском клубе приглаш ...
Прием: идет
7–18 лет
г Москва, ул Косинская Б., д 45
Косинский Морской клуб
ежедневно, с 10.00 до 18.00
6000 руб.
месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Эстрадно-цирковая студия акробатики «Эквилибрис» #Цирковое искусство #Акробатика #Общая физическая подготовка
Эстрадно-цирковая студия акробатики Эквилибрис занимается подготовкой ...
Прием: идет
4–13 лет
г Москва, Волгоградский пр-кт, д 15
Эстрадно-цирковая студия акробатики Эквилибрис
7000 руб.
в месяц

Спортивно-бальные танцы (Борисовский проезд) #Бальные танцы #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Спортивно-бальные танцы,хореография,растяжка, общая физическая подгото ...
Прием: идет
3–16 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 11 к 3
Verydance
в зависимости от возраста и группы
3000 руб.
в месяц

Тренировки на балансборде #Фитнес #Общая физическая подготовка
Наши мышцы имеют специализацию. Поверхностные мышцы позволяют нам двиг ...
Прием: идет
7–18 лет
г Москва, просек Лучевой 5-й, д 5А стр 3
Школа Абсолютно Бесполезных Вещей
Каждый день с 11:00 до 20:00
200 руб.
за 1 занятие

Хореография для детей #Танцы народов мира #Ритмика #Общая физическая подготовка #Балет #Классические танцы
Один из старейших и самых известных детских хореографических ансамблей ...
Прием: идет
3–16 лет
г Москва, ул Лесная, д 18
Детский Народный Хореографический Ансамбль "Юный Москвич"
3 раза в неделю
3500 руб.
за месяц

Эстетическая гимнастика #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Эстетическая гимнастика в Москве. Секция для девочек разного возраста ...
Прием: идет
4–12 лет
для девочек
г Москва, ул Седова, д 12А
"Свиблово"
6000 руб.
в месяц первое бесплатно

СЕКЦИЯ «ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА» #Фитнес #Йога
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совок ...
Прием: идет
16–18 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 22 к 1 стр 2
Территориальная клубная система "Орехово"
http://tks-orehovo.ru/
2800 руб.
месяц, 2 раза в неделю

Мягкая школа #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Семейная Мягкая Школа — это авторская методика Эллы Глушковой Для д ...
Прием: идет
2–7 лет
г Москва, ул Островитянова, д 6
Семейный клуб Жени Кац "Солнышково"
http://solnyshkovo.ru/rasp-18.html
4500 руб.
за 4 занятия

#Общая физическая подготовка #Современные танцы
Современные танцы в стиле хип/хоп, фристайл, house, just modern! Отли ...
Прием: идет
4–14 лет
г Москва, ул Святоозерская, д 8
Детский центр "Эрудит"
четверг и суббота в 11 и 12.00
450 руб.
За 1 занятие

#Адаптивная физкультура
Каждое занятие это:⤵
Прием: идет
2–10 лет
г Москва, Филёвский б-р, д 1
ГБУ "Молодежный центр "Галактика"
понедельник, среда, пятница. День и вечер.
4000 руб.
за 8 занятий

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.