Оздоровительный Цигун

  • Оздоровительный Цигун
Адрес

г Москва, ул Олеко Дундича, д 39 к 2 ()

Телефон

+7 (499) 146 65 25

Место

Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы "Территориальная клубная система "Фили - Давыдково"

Описание

Цигун - это самая эффективная система поддержания здоровья. Это плавные безопасные и простые упражнения с мягкой нетравматичной нагрузкой. Оздоровительный эффект достигается за счет отладки работы всего организма целиком.

Гимнастика Цигун отличается от европейских видов спорта, в нём нет жестких растяжек и накачивания мышц. Это мягкая система коррекции суставов, связок, мышц, включая глубокие мышцы, регуляции кровообращения, дыхания, нервной системы.

На занятиях в группе:
* Знакомимся с комплексным подходом китайской медицины к оздоровлению организма, основными понятиями Цигун, системой меридианов, узнаем основные биоактивные точки;
* Практикум дыхательные техники для раскрытия объема легких, улучшения кровоснабжения мозга, всех тканей и органов;
* Учимся стабилизировать эмоциональной состояние;
* Изучаем основной базовый комплекс Ба Дуань Цзин
* Изучаем упражнения комплекса И Цзинь Цзин для коррекции позвоночника;
* После каждого занятия получаем видео материал изученных упражнений для домашних тренировок.

Внимание! Система Оздоровительного Цигун проверена веками, приносит огромные результаты, но заниматься нужно регулярно. Именно поэтому рекомендуется заниматься дома ежедневно, для этого дается видео материал. Продолжительность любого комплекса – 12-15 минут, это время стоит выделить для своего здоровья. Делать упражнения легко и приятно, в комплексах нет нудных многократных повторений. Они делаются легко, красиво, на одном дыхании и приносят удовольствие и отличное настроение.
Приглашаем в группу родителей с детьми. Это позволит вам быть на одной волне, поддерживать всю семью на пути здорового образа жизни.

Занятия проходят 8 раз в месяц (2 раза в неделю).

Цена:
4000 руб. (8 занятий - 2 раза в неделю) за одного человека
6000 руб. (8 занятий - 2 раза в неделю) для родителя с ребенком

Вторник и четверг:
19:00 – 20:00

В группы принимаются все желающие при наличии медицинского допуска к занятиям.

Расписание
Похожие

Эстрадно-цирковая студия акробатики «Эквилибрис»

4–13 лет
г Москва, Волгоградский пр-кт, д 15
Эстрадно-цирковая студия акробатики Эквилибрис

Московская Академия гимнастики

1–18 лет
г Москва, ул Азовская, д 32
Москва