Хореография (танцы) в Липецке


Образцовый ансамбль современного эстрадного танца Shaky #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Обучение ведут педагоги ансамбля по направлениям «классический танец» ...
Прием: идет
6–18 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Baby Hop (Бэби Хоп) #Спортивные танцы #Современные танцы
Baby Hop – это подготовительная ступенька к школе современного танца д ...
Прием: идет
4–6 лет
г Липецк, б-р Шубина, д 2Б
Школа танцев «New Jump»
https://newjump.ru/directions46.html
2500 руб.
8 занятий (первый месяц) первое бесплатно

Фантазия (хореография) #Танцы народов мира #Ритмика #Классические танцы
Основная цель программы: создание оптимальных условий для введения дош ...
Прием: идет
7–13 лет
г Липецк, ул Ударников, д 11
Дом детского творчества «Лира»
бесплатно

Танцевальное объединение Ultra #Музыка (общее развитие) #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Занятия включают в себя танцевальные упражнения, совершаемые в различн ...
Прием: идет
7–14 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Студия танца «Неугомонные» #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Занятия в студии танца.
Прием: идет
4–4 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
300 руб.
в месяц

Hip Hop (Хип Хоп) #Спортивные танцы #Современные танцы
«New Jump» – хип хоп школа танцев, основной деятельностью, которой явл ...
Прием: идет
8–18 лет
г Липецк, б-р Шубина, д 2Б
Школа танцев «New Jump»
https://newjump.ru/hip-hop.html
2500 руб.
8 занятий (первый месяц)

Старт (общее развитие дошкольников) #Английский язык #Математика #Хоровое пение #Ритмика #Подготовка к школе
В программу «Старт» включены следующие предметы интеллектуального цикл ...
Прием: идет
5–6 лет
г Липецк, ул Ударников, д 11
Дом детского творчества «Лира»
бесплатно

Breaking (Брейк данс) #Спортивные танцы #Современные танцы
«New Jump» – школа танцев, основной деятельностью, которой является со ...
Прием: идет
6–18 лет
г Липецк, б-р Шубина, д 2Б
Школа танцев «New Jump»
https://newjump.ru/break-dance.html
2500 руб.
8 занятий (первый месяц) первое бесплатно

Народный интегрированный ансамбль танца «Параллели» #Адаптивная физкультура #Дети особой заботы #Классические танцы
Занятия в народном интегрированном ансамбле танца.
Прием: идет
5–18 лет
г Липецк, ул им. Семашко, д 9А
ДДТ «Городской» им.С.А.Шмакова
бесплатно

Afro dance (афро дэнс) #Спортивные танцы #Современные танцы
Зажигательный и энергичный стиль Afro Dance впитал в себя активные дви ...
Прием: идет
7–18 лет
г Липецк, б-р им. Павла Шубина, д 2б
Школа танцев New Jump
https://newjump.ru/afro.html
2500 руб.
8 занятий первое бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.