Хореография (танцы) в Красноярске


Флоу-арт пространство #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка #Современные танцы
⊶ Flow dojo ⊶ пространство для обучения искусству флоу арт и фаер-шоу ...
Прием: идет
12–18 лет
г Красноярск, ул Дубровинского, д 43
⊶ Flow dojo ⊷ Флоу арт пространство Красноярск
350 руб.
за 1 занятие

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. 78 Добровольческой бригады) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул 78 Добровольческой бригады, д 1А
Средняя школа №145
бесплатно

Уроки актерского мастерства, риторики, вокала и хореографии, #Академический вокал #Хоровое пение #Актерское мастерство (театр) #Ораторское мастерство #Современные танцы
Детская школа-студия актерского мастерства и риторики "Хрустальное сер ...
Прием: идет
5–14 лет
г Красноярск, ул Дмитрия Мартынова, д 12
Детскаяшкола-студия актерского мастерства и риторики "Хрустальное сердце"
Суббота, Воскресенье с 9.00 - 21.00
2000 руб.
за 3 занятия

Модельный курс #Фотография #Парикмахерское искусство #Создание имиджа #Современные танцы #Этикет #Школы моделей
Продолжительность курса — 3 месяца. Обучаясь в школе моделей LED-Mo ...
Прием: идет
6–18 лет
г Красноярск, пр-кт Мира, д 131
ДК "Железнодорожников"
1100 руб.

Воздушное кольцо #Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика #Акробатика #Современные танцы
Тренировка проводится на металлическом кольце, подвешанном в воздухе. ...
Прием: идет
5–18 лет
г Красноярск, ул Молокова, д 28
Fly, школа воздушной гимнастики
3100 руб.
абонемент на 8 тренировок

Кабриоль (современные танцы) #Современные танцы
Дополнительная общеразвивающая программа «Кабриоль» предназначена для ...
Прием: не идет
3–16 лет
г Красноярск, Комсомольский пр-кт, д 5А
Клуб по месту жительства «Олимп»
бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. Менжинского) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул Менжинского, д 15
Лицей №7
бесплатно

Спортивные танцы «Фламинго» (младшая группа) #Спортивные танцы
Занятия спортивными танцами.
Прием: идет
4–7 лет
для девочек
г Красноярск, ул Академика Вавилова, д 90
Школа самоопределения
50 руб.
в час

Мир танца #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Акробатика #Классические танцы
Всестороннее развитие личности ребенка, раскрытие индивидуальных особе ...
Прием: не идет
3–16 лет
г Красноярск, ул Тельмана, д 24
Центр творчества и развития №1
бесплатно

Спортивная и фитнес-аэробика (на ул. им. Сергея Лазо) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Фитнес #Современные танцы
Направления: — Фитнес-аэробика (направление хип-хоп, степ-аэробика ...
Прием: идет
7–17 лет
г Красноярск, ул им Сергея Лазо, д 32
Средняя школа №121
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.