Обучение технике скандинавской ходьбы

Адрес

г Краснодар, ул Трамвайная, д 2А/4 (на карте)

Телефон

Место

Сбор у входа в парк «Солнечный остров»

Описание

Эффект занятий скандинавской ходьбой гарантирован:
1. Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
2. Тренирует около 90% всех мышц тела.
3. Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
4. Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10–15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
5. Исправляет осанку, идеальна для решения проблем шеи и плеч.
6. Помогает подниматься в гору.
7. Улучшает чувство равновесия и координацию.
8. Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
9. Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Расписание

Запись по телефону

Клуб скандинавской ходьбы «Шагаем вместе»

• Email:
• Телефон: 8 961 827-24-70
• vk.com/nordic_walking_krasnodar