Фитнес-аэробика

Адрес

г Челябинск, ул Чичерина, д 8А (на карте)

Телефон

8(351) 798-30-76

Место

Центр детского творчества

Описание

Основной формой организации учебного процесса является учебно-тренировочное занятие, которое состоит из трех основных частей: подготовительной, включающей разминку (warm up - разогрев); основной части, состоящей из аэробной тренировки (aerobics) и общефизической подготовки (work out), заключительной (упражнения на
расслабление и растяжку (streching), спокойная ходьба, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление мышц и связок.