Хореография (танцы) в Иркутске


Радуга танца #Танцы народов мира #Ритмика #Традиционная культура #Классические танцы
Программа включает в себя 3 этапа: 1 этап – «развивающий» (6-9 лет) ...
Прием: не идет
6–14 лет
г Иркутск, Пионерский пер, д 4
Дом детского творчества №1
бесплатно

Уроки балета для подростков #Балет #Классические танцы
Продвинутый уровень с акцентом на движения на пуантах. Глубокая растяж ...
Прием: идет
10–13 лет
г Иркутск, ул Байкальская, д 267И
СК "Байкал-Арена", 3 этаж, балетный класс 312, раздевалка ауд. 328
https://www.balet38.ru/raspisanie
4000 руб.
месяц

Лучинушка (традиционная культура) #Народные инструменты #Народная песня #Танцы народов мира #Традиционная культура
Цель программы: художественно-эстетическое развитие детей средствам ...
Прием: не идет
5–14 лет
г Иркутск, ул Желябова, д 5
Дворец детского и юношеского творчества
Уточняется у руководителя
бесплатно

Брейк-данс Pro #Современные танцы
Программа целенаправленно развивает творчество ребенка, т.к. специфика ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Иркутск, ул Алмазная, д 18
Дом детского творчества №2
бесплатно

Байкал-и-Я (основы хореографии) #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Классические танцы
Программа способствует развитию личности обучающегося, способного к тв ...
Прием: не идет
5–18 лет
г Иркутск, ул Просвещения, д 14
Дом детского творчества №5
бесплатно

Студия танца #Современные танцы #Классические танцы
Обучение хореографии (стартовый уровень). Срок реализации программы — ...
Прием: не идет
7–14 лет
г Иркутск, б-р Постышева, д 20
Центр детского творчества
бесплатно

Под звуки танца #Танцы народов мира #Традиционная культура
Программа разработана для сопровождения фольклорного ансамбля «Прибайк ...
Прием: не идет
6–16 лет
г Иркутск, Пионерский пер, д 4
Дом детского творчества №1
бесплатно

Студия эстрадного танца #Эстрадные танцы
Обучение хореографии (стартовый уровень). Срок реализации программы — ...
Прием: не идет
6–14 лет
г Иркутск, б-р Постышева, д 20
Центр детского творчества
бесплатно

Детский курс открытой школы Ecole #Фотография #Ораторское мастерство #Духовное воспитание #Современные танцы #Этикет
За время обучения ваш ребенок научится: — Основным правилам этикета ...
Прием: идет
7–16 лет
г Иркутск, ул Чудотворская, д 1
Школа этикета и стиля Ecole
ecole-irk.ru
14700 руб.
курс

Малинки (хореография) #Танцы народов мира #Современные танцы
Занятия современными танцами, знакомство с эстрадными танцами и танцам ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Иркутск, мкр Первомайский, д 26
Дом детского творчества №2
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.