Хореография (танцы) в Уфе


Танцевальная студия (на ул. Российской) #Эстрадные танцы
Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Российская, д 153
п/к «Буревестник»
сайт www.detiplusufa.ru, "В контакте" vk.com/detiplusufa
бесплатно

Хореографическая студия «Стрелец» #Эстрадные танцы #Ритмика
Первые результаты через 2 месяца обучения! Первое выступление на сцен ...
Прием: идет
2–11 лет
г Уфа, б-р Тухвата Янаби, д 47
Образцовый детский хореографический ансамбль "Башмачок", Хореографическая студия "Стрелец"
https://vk.com/bash.strelets_choreo
250 руб.
первое бесплатно

Детская школа танцев на английском языке “UDANCEKIDS” #Современные танцы
изучение танцевальных движений и постановка номера, актёрское мастерст ...
Прием: идет
4–16 лет
г Уфа, ул Октябрьской Революции, д 27б, Б.Бикбая 44, ул. С.Перовской 42/2
Языковой клуб «Jellybean»
350 руб.
первое бесплатно

Танцевальная студия (на ул. Гагарина) #Эстрадные танцы
Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Юрия Гагарина, д 25 к 1
п/к «Ника»
сайт www.detiplusufa.ru, "В контакте" vk.com/detiplusufa
бесплатно

Танцевальная студия (на ул. Бикбая) #Эстрадные танцы
Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Баязита Бикбая, д 42/1
п/к «Фристайл»
сайт www.detiplusufa.ru, "В контакте" vk.com/detiplusufa
бесплатно

Эстрадные танцы «Драйв» (на ул. Харьковской) #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Раскрытие творческой личности ребенка средствами хореографического иск ...
Прием: не идет
7–10 лет
г Уфа, ул Харьковская, д 121
Лицей №107
бесплатно

Хореография. Старшая группа #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Делая упор на умственном развитии ребенка, нельзя забывать и о физичес ...
Прием: идет
7–12 лет
г Уфа, ул Мусы Джалиля, д 74 к 1
Многофункциональный детский центр
Понедельник, среда, пятница с 19:00 до 20:00
1500 руб.
в месяц

Вокально-хореографическая студия #Хоровое пение #Танцы народов мира #Бальные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Вокально-хореографическая студия «Абсолютный мир» - это отличная старт ...
Прием: идет
3–7 лет
г Уфа, ул 50 лет СССР, д 48 к 1
Абсолютный мир
ПН и СР 19:00-20:30
300 руб.

Эстрадные танцы #Эстрадные танцы
Комплексное обучение включает в себя основы хореографии,гимнастику и п ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Коммунаров, д 69 к 3
Подростковый клуб "Северный"
вторник, четверг, суббота с 14:30 - 20:00
бесплатно

Танцевальная студия (на пр. Октября) #Эстрадные танцы
Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, пр-кт Октября, д 78 к 3
п/к «Виктория»
сайт www.detiplusufa.ru, "В контакте" vk.com/detiplusufa
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.