Поиск

Хореография (танцы) в Уфе

На карте

Ритмика #Ритмика
Занятия в объединении «Ритмика».
Прием: не идет
4–8 лет
г Уфа, ул Максима Горького, д 71
Центр творческого развития «Салют»
бесплатно
Хореография (танцы) онлайн
Найдено занятий: 16
Открыть

Хореографическая студия «Стрелец» #Эстрадные танцы #Ритмика
Приглашаем девчонок и мальчишек в возрасте от 2,5 до 11 лет на танцы!
Прием: идет
2–11 лет
г Уфа, ул Сагита Агиша, д 16
ОДХА «Башмачок» & ХС «Стрелец»
https://vk.com/bash.strelets_choreo
250 руб.
1 занятие первое бесплатно

Многопрофильная школа танцев Releve #Танцы народов мира #Бальные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы
Приглашаем детей от 3 лет Что Вас ждет: 🩰Детская/народная хореогра ...
Прием: идет
3–18 лет
г Уфа, ул Бакалинская, д 66А
Подростковый клуб "Союз"
https://vk.com/releve_dance_school?w=app5708398_-154193945
250 руб.
за 1 занятие

Эстрадные танцы #Эстрадные танцы
Комплексное обучение включает в себя основы хореографии,гимнастику и п ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Коммунаров, д 69 к 3
Подростковый клуб "Северный"
вторник, четверг, суббота с 14:30 - 20:00
бесплатно

Вокально-хореографическая студия #Хоровое пение #Танцы народов мира #Бальные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Вокально-хореографическая студия «Абсолютный мир» - это отличная старт ...
Прием: идет
3–7 лет
г Уфа, ул 50 лет СССР, д 48 к 1
Абсолютный мир
ПН и СР 19:00-20:30
300 руб.

#Спортивные танцы #Современные танцы
Занятия проводятся в удобное вечернее время
Прием: идет
4–18 лет
г Уфа, ул Софьи Перовской, д 15 к 2
Клуб Тотус Мундус
https://www.instagram.com/club_totus_mundus
3000 руб.
за месяц

НАНТ #Танцы народов мира
Народный ансамбль народного танца "Инзер" осуществляет свою деятельнос ...
Прием: идет
4–18 лет
г Уфа, ул Первомайская, д 47
МБУ ГКДЦ (Дк Химик)
Расписание уточнять по номеру телефона
бесплатно

Театральная студия «Ирбис» (на пр. Октября) #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы #Развитие речи, логопедия
Занятия в «Ирбисе» развивают память, речь, воображение и лидерские кач ...
Прием: идет
4–6 лет
г Уфа, пр-кт Октября, д 67/2
Ирбис - театральная студия для детей
1 раз в неделю по будням или в выходной
5500 руб.
12 часов занятий/мес (4 дня по 3 часа) первое бесплатно

Танцевальная студия (на ул. Бикбая) #Эстрадные танцы
Данная программа реализуется на базе подростковых клубов. Участниками ...
Прием: идет
7–18 лет
г Уфа, ул Баязита Бикбая, д 42/1
п/к «Фристайл»
сайт www.detiplusufa.ru, "В контакте" vk.com/detiplusufa
бесплатно

Задоринка (народные танцы) #Танцы народов мира
В ДДТ «Новатор» педагоги создали дружный, профессиональный ансамбль на ...
Прием: не идет
5–18 лет
г Уфа, ул Свободы, д 44
Дом детского творчества «Новатор»
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.