Поиск

Хореография (танцы) в Туле

На карте

Танцевальная ритмика #Ритмика #Дети особой заботы
Основная цель обучения детей в объединении «Танцевальная ритмика» — эс ...
Прием: идет
7–13 лет
г Тула, ул Замочная, д 124
Отдел по работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья
бесплатно
Хореография (танцы) онлайн
Найдено занятий: 16
Открыть

Диалог (хореография) #Бальные танцы #Ритмика #Классические танцы
Новизна программы состоит в том, что наряду с адаптацией основных напр ...
Прием: не идет
6–18 лет
г Тула, ул Революции, д 2
Городской центр развития и научно-технического творчества
бесплатно

Хореография для дошкольников #Танцы народов мира #Классические танцы
Цель программы — способствовать эстетическому развитию дошкольников, ...
Прием: идет
5–7 лет
г Тула, ул Чаплыгина, д 4
Дом детского творчества Пролетарского района
бесплатно

Ритмика #Ритмика
Занятия в объединении ритмики.
Прием: идет
4–7 лет
г Тула, ул 9 Мая, д 7А
Центр детского творчества
бесплатно

Ансамбль эстрадного танца «Шарм» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Настоящая дополнительная общеобразовательная программа направлена на в ...
Прием: не идет
6–14 лет
г Тула, ул Революции, д 2
Городской центр развития и научно-технического творчества
бесплатно

Балетная школа «Академия» #Балет
Программа раскрывает детям мир классического танца, учит понимать и ...
Прием: не идет
6–15 лет
г Тула, ул Революции, д 2
Городской центр развития и научно-технического творчества
бесплатно

Хореографический коллектив «Нон-стоп» #Современные танцы #Классические танцы
Ребенок не только получает специальные знания, умения и навыки в обл ...
Прием: не идет
6–18 лет
г Тула, ул Революции, д 2
Городской центр развития и научно-технического творчества
бесплатно

Хореографический коллектив «Карамельки» #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Участники хореографического коллектива имеют правильную постановку спи ...
Прием: не идет
7–12 лет
г Тула, ул Революции, д 2
Городской центр развития и научно-технического творчества
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.