Поиск

Хореография (танцы) в Томске

На карте

Школа танца «Кураж» #Танцы народов мира #Бальные танцы #Классические танцы
Развитие индивидуальных возможностей и творческих способностей детей п ...
Прием: идет
10–17 лет
г Томск, ул Смирнова, д 30
Центр досуга «Ариэль»
бесплатно
Хореография (танцы) онлайн
Найдено занятий: 18
Открыть

Танцуем вместе #Современные танцы #Классические танцы
Развитие творческих способностей детей посредством формирования знаний ...
Прием: идет
6–14 лет
г Томск, ул Алтайская, д 95
Центр детского творчества «Луч»
бесплатно

Танцевальная студия «Звездочка» #Ритмика #Классические танцы
Занятия в танцевальной студии «Звездочка».
Прием: идет
5–7 лет
г Томск, ул Смирнова, д 7
Дом детского творчества «Искорка»
бесплатно

Хореографическая студия «Ладушки» #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Занятия в хореографической студии.
Прием: идет
4–5 лет
г Томск, пр-кт Кирова, д 60
Дом детства и юношества «Факел»
1280 руб.
в месяц

Хип-хоп #Спортивные танцы
Танцы - это мощный заряд положительных эмоций. Эмоции, которые "оживля ...
Прием: идет
4–14 лет
г Томск, пр-кт Мира, д 15/1
Актив, детский центр
4-7 лет: ПН, ПТ 19.30; 8-14 лет: ВТ, ЧТ 20.00, СБ 14.00
2000 руб.
за 1 месяц

Конфетти (хореография) #Танцы народов мира #Современные танцы #Классические танцы
Актуальность данной программы состоит в том, что она направлена на син ...
Прием: идет
7–18 лет
Томская обл, Томский р-н, поселок Зональная Станция, ул Зеленая, д 40
Дом детского творчества Томского района
бесплатно

Ритмика #Ритмика
Развитие творческих музыкальных и пластических способностей на основе ...
Прием: идет
4–7 лет
г Томск, ул Смирнова, д 7
Дом детского творчества «Искорка»
бесплатно

Акробатический рок-н-ролл #Акробатика #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура #Современные танцы
Цель программы: укрепление здоровья, пропаганда здорового образа жизни ...
Прием: идет
7–15 лет
г Томск, пр-кт Кирова, д 60
Дом детства и юношества «Факел»
бесплатно

Танцевальная школа-студия «Серпантин» #Танцы народов мира #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Направления деятельности объединения отличаются широтой и многообрази ...
Прием: идет
4–14 лет
г Томск, ул Кривая, д 33
Дом детского творчества «У Белого озера»
бесплатно

Ритмика и танец #Ритмика
Цель программы: приобщить детей к танцевальному искусству, способствов ...
Прием: идет
3–6 лет
г Томск, ул Алтайская, д 95
Центр детского творчества «Луч»
960 руб.
в месяц

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.