Спортивная аэробика в Омске


#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.аэробика . Педагог Петрова Анастасия Николаев ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

Оздоравливающий фитнес для девушек (на ул. Масленникова) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Плавание #Фитнес
Открыт набор на регулярные занятия спортом для улучшения здоровья. П ...
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, ул Масленникова, д 144 к 1
Альбатрос (фитнес-зал)
гибкое: https://vk.com/trenim_potrenim
250 руб.
за 1 занятие

Спортивные ирландские танцы #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Визаж #Современные танцы
Преподаватели Никита Кудрявцев и Екатерина Стрельчунас. Все занятия ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/22
Школа танцев «Галианта»: 4 этаж, офис 410
пятница 19:00-20:00, воскресенье 15:00-16:00
200 руб.
за 1 занятие

#Спортивная аэробика
Детский фитнес – это спортивная программа, разработанная с учетом физи ...
Прием: идет
7–12 лет
г Омск, ул Кирова, д 26А
БОУ ДО г. Омска "ДЮТ им. Ю.А. Гагарина"
бесплатно

Акробатический рок-н-ролл #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Акробатика #Черлидинг, чир-спорт
Приглашаем на занятия по акробатическому рок-н-роллу Девчонок и мальч ...
Прием: идет
7–10 лет
г Омск, ул Вавилова, д 45
Омский Велоцентр
2500 руб.
за 12 занятий

Фламенко #Танцы народов мира #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Визаж #Современные танцы
Преподаватель направления - руководитель студии Мария Стрельчунас. В ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/22
Школа танцев «Галианта»: 4 этаж, офис 410
пятница с 20:00 до 21:00, воскресенье с 19:30 до 21:00
250 руб.
за 1 занятие

Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
БУ ДО города Омска «СДЮСАШОР А.В.Кожевникова» предоставляет обучение ...
Прием: идет
6–10 лет
г Омск, ул Станционная 6-я, д 2/4
ЛДС им. Александра Кожевникова
www. lds-omsk.ru
бесплатно

Аэробная гимнастика #Спортивная аэробика
Развитие основных физических качеств ( гибкость, координация, сила). ...
Прием: идет
4–6 лет
г Омск, ул Богдана Хмельницкого, д 223
Ск Юность
Суббота, воскресенье с 11 до 12
1500 руб.
за 8 занятий

Спортивные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Коллектив "Олимпик-шоу" организован в 1994 году. В основе программы ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Челюскинцев, д 81А
Станция юных туристов
сютур55.рф/о-нас/образование
бесплатно

Фитнес #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём: ст ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
https://лотосомск.рф/raspisaniie_nashikh_zaniatii
1600 руб.
за 12 занятий

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.

Оправданная строгость: о внешнем виде тех, кто занимается спортивной аэробикой

Практически каждая спортивная дисциплина выдвигает особые требования, касающиеся внешнего вида спортсмена. Так, на соревнованиях по спортивной аэробике участники должны быть обуты в белые кроссовки и носить белые носки, чтобы на них обращали внимание судьи. Существует и «запрет распущенных волос»: их нужно безопасно закрепить близко в голове. Также закрепляют детали костюма и одежды, запрещают надевать ювелирные украшения. Аэробика не предполагает использование краски для тела — лишь умеренное количество косметики для женщин.