Спортивная аэробика в Омске


Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
БУ ДО города Омска «СДЮСАШОР А.В.Кожевникова» предоставляет обучение ...
Прием: идет
6–10 лет
г Омск, ул Станционная 6-я, д 2/4
ЛДС им. Александра Кожевникова
www. lds-omsk.ru
бесплатно

Оздоравливающий фитнес для девушек (на ул. Масленникова) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Плавание #Фитнес
Открыт набор на регулярные занятия спортом для улучшения здоровья. П ...
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, ул Масленникова, д 144 к 1
Альбатрос (фитнес-зал)
гибкое: https://vk.com/trenim_potrenim
250 руб.
за 1 занятие

Фитнес, аэробика, шейпинг, стретч #Спортивная аэробика #Фитнес
Приглашаем всех девочек, девушек, женщин на позитивные и полезные трен ...
Прием: идет
15–18 лет
для девочек
г Омск, ул Северная 36-я, д 3
Спортивный центр «Нокаут»
150 руб.
1 занятие

Фламенко #Танцы народов мира #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Визаж #Современные танцы
Преподаватель направления - руководитель студии Мария Стрельчунас. В ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/22
Школа танцев «Галианта»: 4 этаж, офис 410
пятница с 20:00 до 21:00, воскресенье с 19:30 до 21:00
250 руб.
за 1 занятие

Оздоравливающий фитнес для девушек (на ул. Карла Либкнехта) #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Фитнес
Открыт набор на регулярные занятия спортом для улучшения здоровья. П ...
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, ул Карла Либкнехта, д 6
Pulse (студия гибкости)
гибкое: https://vk.com/trenim_potrenim
250 руб.
за 1 занятие

#Спортивная аэробика
Курс включает в себя занятия базовой, силовой эробикой и пилатесом. Гр ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
г Омск, мкр Входной, д 19/1
БОУ ДО "Детская школа искусств №15" г. Омска
понедельник, среда, пятница 20.00 - 21.00
970 руб.
месяц

Спортивная аэробика (ДЮСШ имени Героя России Олега Охрименко) #Спортивная аэробика
Спортивная аэробика – это сложный и эмоциональный вид спорта, в которо ...
Прием: идет
6–18 лет
г Омск, ул 20 лет Октября, д 14 к 2
Детско-юношеская спортивная школа имени Героя России Олега Охрименко
уточняйте по телефону
бесплатно

Спортивная аэробика #Спортивная аэробика
Вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре вид ...
Прием: идет
7–13 лет
г Омск, Лесной проезд, д 4Б
LightRock - Семейный спортивный клуб
https://vk.com/wall-176105457_42
1300 руб.
12 занятий

#Спортивная аэробика #Фитнес
Аэробика – это одна из самых популярных разновидностей фитнеса. Как ...
Прием: идет
13–18 лет
г Омск, ул Кирова, д 26А
БОУ ДО г. Омска "ДЮТ им. Ю.А. Гагарина"
бесплатно

Фитнес #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём: ст ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
https://лотосомск.рф/raspisaniie_nashikh_zaniatii
1600 руб.
за 12 занятий

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.

Оправданная строгость: о внешнем виде тех, кто занимается спортивной аэробикой

Практически каждая спортивная дисциплина выдвигает особые требования, касающиеся внешнего вида спортсмена. Так, на соревнованиях по спортивной аэробике участники должны быть обуты в белые кроссовки и носить белые носки, чтобы на них обращали внимание судьи. Существует и «запрет распущенных волос»: их нужно безопасно закрепить близко в голове. Также закрепляют детали костюма и одежды, запрещают надевать ювелирные украшения. Аэробика не предполагает использование краски для тела — лишь умеренное количество косметики для женщин.