Спортивная аэробика в Омске


Клуб детской акробатики и гимнастики SportsKidsGYM #Спортивная аэробика #Акробатика #Общая физическая подготовка
Акробатика, гимнастика, общая физическая подготовка детей от 4-х лет ...
Прием: идет
4–7 лет
г Омск, ул 6-я Станционная, д 2/4
ЛДС им А. В. Кожевникова
В группе ВК
250 руб.
за 1 занятие

Функциональный тренинг #Спортивная аэробика #Фитнес #Адаптивная физкультура #Воркаут
В программе: - аэробика и степ-аэробика - силовые упражнения с собст ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, ул Фрунзе, д 1 к 4
МФК Миллениум
Понедельник 13:00; Суббота 12:00
2900 руб.
8 занятий (1 месяц) первое бесплатно

Фитнес, спортивная аэробика, латиноамериканские танцы #Танцы народов мира #Спортивная аэробика #Фитнес
Набор в группы !!!!!! Фитнес и Соло- латина!!!!!
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, пр-кт Менделеева, д 16 к 3
Танцевальный центр «Данс-колледж»
Справки по тел. 637302
1500 руб.
за месяц и выше

Студия растяжки #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика
Хочешь научиться управлять своим телом? Эффективные тренировки в нашей ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Гагарина, д 14
Студия растяжки ''Тянем - Потянем''
https://vk.com/tyanemomsk
5990 руб.
за 72 занятия (полгода)

Спортивные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Коллектив "Олимпик-шоу" организован в 1994 году. В основе программы ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Челюскинцев, д 81А
Станция юных туристов
сютур55.рф/о-нас/образование
бесплатно

Фитнес #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём: ст ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, ул Казахстанская 1-я, д 1
Фитнес-клуб «Лотос»
понедельник, среда, пятница 8:30 и 18:50, суббота 8:30
2000 руб.
за 12 занятий

Коллектив чирлидинга и чир-спорта «Искорки» #Спортивная аэробика #Черлидинг, чир-спорт
Данная образовательная программа направлена на пропаганду здорового о ...
Прием: идет
8–14 лет
г Омск, ул Барнаульская, д 134
Гимназия № 159
бесплатно

Школа спортивной акробатики «Горизонт» (на ул. Дианова) #Спортивные танцы #Художественная гимнастика #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Акробатика
Набор детей от 4 лет
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Дианова, д 7/1
Flex Gym
https://vk.com/acrobatic55
4000 руб.
абонемент 12 тренировок

#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

#Спортивная аэробика
Курс включает в себя занятия базовой, силовой эробикой и пилатесом. Гр ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
г Омск, мкр Входной, д 19/1
БОУ ДО "Детская школа искусств №15" г. Омска
понедельник, среда, пятница 20.00 - 21.00
970 руб.
месяц

Спортивная аэробика: торжество эстетики и отменной физической формы

Что в первую очередь необходимо человеку, который занимается спортивной аэробикой? Сила, физическая подготовка, выносливость — скажут одни. Красота, выверенность движений, изящество — добавят другие. А правда в том, что и физические, и эстетические составляющие равно необходимы этому виду спорта, ведь они гармонично сочетаются между собой.

Во многих детско-юношеских спортивных школах (ДЮСШ), клубах, специализированных центрах девочки и мальчики нашего города могут освоить этот вид аэробики. Возможно, для многих такие занятия станут дорогой в большой спорт и к будущим громким победам и достижениям. Грамотные и опытные мастера всячески поспособствуют этому.

Гармоничное развитие тела и духа, прекрасная физическая форма, правильная осанка, развитие координации, выносливости, гибкости — все это становится возможным благодаря спортивной аэробике: занятию, которое заслужило огромную популярность и любовь многих современных дошкольников и школьников и их родителей, заинтересованных в том, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.

Ритмика и аэробика: «сестры» или разные дисциплины?

Казалось бы, и ритмика, и аэробика — это практически одинаковые занятия, в которых физическая активность происходит под динамичную музыку. Но на самом деле важно расставить акценты: так, в ритмике важно научиться слышать и понимать музыку и «синхронизировать» тело под нее, развивая координацию, а смысл аэробики заключается в технике исполнения и большей направленности на внешнее изменение фигуры.

Спортивная аэробика — занятие для детей и взрослых

Аэробика подходит всем представительницам прекрасного пола независимо от возраста. Юные леди могут заниматься спортивной аэробикой с 5-7 лет. Практически все дети отличаются пластичностью и гибкостью, поэтому, если нет противопоказаний, а присутствует желание тренироваться, обязательно стоит попробовать. Постоянные тренировки помогут сгладить детскую гиперактивность. Энергия ребенка будет направлена не на баловство, а на физическую подготовку и укрепление здоровья. Занятия аэробикой непростые, поэтому не стоит полагать, что ребенок сможет быстро добиться нужных результатов. Комплекс упражнений выбирается с учетом возраста и уровня подготовки начинающего спортсмена. Базовый комплекс с минимальной нагрузкой, который подходит всем, называется Low impact. Более сложные с точки зрения нагрузки упражнения называются High impact. Уроки спортивной аэробики включают такие элементы, как разминка мышц, ходьба и бег, прыжки и движения для тренировки рук и ног.

Оправданная строгость: о внешнем виде тех, кто занимается спортивной аэробикой

Практически каждая спортивная дисциплина выдвигает особые требования, касающиеся внешнего вида спортсмена. Так, на соревнованиях по спортивной аэробике участники должны быть обуты в белые кроссовки и носить белые носки, чтобы на них обращали внимание судьи. Существует и «запрет распущенных волос»: их нужно безопасно закрепить близко в голове. Также закрепляют детали костюма и одежды, запрещают надевать ювелирные украшения. Аэробика не предполагает использование краски для тела — лишь умеренное количество косметики для женщин.