Поиск

Физкультура в Омске

На карте

Спортивный малыш #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Спортивный Малыш – гармоничное развитие вашего ребёнка с 2 до 4 лет! ...
Прием: идет
2–4 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 42 к 1
Школа единоборств "Спартанцы"
4490 руб.
8
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5
Открыть

Федерация школьного спорта #Бег #Прыжки (с шестом, в длину, в высоту) #Метание снарядов и толкание ядра #Общая физическая подготовка
В программе - Общая Физическая Подготовка и базовые элементы лёгкой ат ...
Прием: идет
4–9 лет
г Омск, ул Масленникова, д 144 к 4
легкоатлетический манеж СибГУФК
https://vk.com/omsk_vfws
2500 руб.
за 8 занятий

Фланкировка, владение шашкой, владение копьём, владение нагайкой #Фехтование #Общая физическая подготовка
Фланкировка прекрасная дисциплина, способная скорректировать ваши дейс ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, мкр Входной д 22/2
ВСК "Рубос
Суббота, воскресенье с 10 до 13
250 руб.
За 1 занятие

Тренировки по воркауту #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка #Воркаут
Учим детей и взрослых подтягиваться, увеличение количества подтягивани ...
Прием: идет
6–18 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 1
2 этаж (Зал WORKOUT)
Расписание занятий гибкое, есть утренние и вечерние группы.
3800 руб.
за 8 занятий

Воздушная гимнастика #Цирковое искусство #Спортивная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Центр развития пилонного спорта и воздушной гимнастики Омской области. ...
Прием: идет
6–17 лет
для девочек
г Омск, ул Вавилова, д 45 к 2
Центр единоборств
https://vk.com/topic-19886709_48996106
2600 руб.
8 занятий в месяц

Омский областной центр спортивно-служебного собаководства #Патриотическое воспитание #Подготовка кинологов #Канистерапия #Практическая зоология #Общая физическая подготовка
Региональная общественная организация "Омский областной центр спорти ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Куйбышева, д 132/4
Омский областной центр спортивно - служебного собаководства
зависит от выбранной услуги
2000 руб.
За год !

Тренировки по растяжке #Фитнес #Йога
Комфортные тренировки по растяжке для взрослых: без боли, интенсивных ...
Прием: идет
16–18 лет
для девочек
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/3
ME TIME studio, 4 этаж
Пн, Ср, Пт — 9.30 и 18.30; Вт, Чт — 19.30. Сб — 12.00.
1600 руб.
первое бесплатно

Физкультурно-оздоровительный клуб «Омские крепыши» #Общая физическая подготовка
Омские Крепыши - омский физкультурно-оздоровительный клуб для дошкольн ...
Прием: идет
4–8 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 13А
Манеж Сибирский Нефтяник
https://vk.com/omskiekrepishi
2000 руб.
за месяц

Физкультурно-оздоровительный клуб Little Run #Бег #Общая физическая подготовка
Little Run — омский физкультурно-оздоровительный клуб для детей от 4 л ...
Прием: идет
4–9 лет
г Омск, ул Магистральная, д 6А стр 1
Little Run в T-Fitness (Спортивный клуб)
Вт. Чт. с 18:00 до 19:00 Сб. c 11:00 до 12:00 ​
2200 руб.
8 занятий

Современная продленка «Фантазеры» (группа неполного дня) #Рисование (графика) #Природоведение #Общая физическая подготовка #Группы продленного дня #Подготовка к школе
Продолжается набор ребят в современную продлёнку "Фантазеры" Возрас ...
Прием: идет
5–7 лет
г Омск, ул Петра Ильичева, д 1/1
Берегиня, Семейно-досуговый центр
600 руб.
занятие первое бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.