Поиск

Физкультура в Омске

На карте

Спортивный малыш #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Спортивный Малыш – гармоничное развитие вашего ребёнка с 2 до 4 лет! ...
Прием: идет
2–4 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 42 к 1
Школа единоборств "Спартанцы"
4490 руб.
8
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5
Открыть

Занятия в гамаках для детей #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура #Йога
Занятия в гамаках — это полезно и весело! Это прекрасный способ развит ...
Прием: идет
3–12 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/5
Творческий центр «Гало»
Ср 17.00-18.00 Сб 14.00-15.00 Вс 11.00-12.00
500 руб.
1 занятие

Йога для малышей #Раннее развитие малышей #Дети особой заботы #Йога
Детская йога — специальные комплексы упражнений, подающихся, как прави ...
Прием: идет
4–11 лет
г Омск, ул 70 лет Октября, д 20
ABC BabyClub. Современный центр развития ребенка
2 раза в неделю
1400 руб.
месяц

#Общая физическая подготовка
Добрый день! 👋🏼 ❗Открывается набор в группу, а также на индивидуаль ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, Больничный пер, д 6
г Омск, Больничный пер, д 6
Подбираем индивидуально!
1200 руб.

Йога #Йога
Вам знакомо чувство, когда понимаешь, что делаешь все для своего ребен ...
Прием: идет
3–10 лет
г Омск, ул Шакурова, д 8 к 2
ТЦ «Арбат»
вторник, пятница в 11:00
300 руб.
за 1 занятие

Физкультурно-оздоровительный клуб «Омские крепыши» #Общая физическая подготовка
Омские Крепыши - омский физкультурно-оздоровительный клуб для дошкольн ...
Прием: идет
4–8 лет
г Омск, ул Масленникова, д 144 к 4
Манеж СибГУФК
https://vk.com/omskiekrepishi
2000 руб.
за месяц

Family Club: группы кратковременного пребывания #Рисование (графика) #Музыка (общее развитие) #Раннее развитие малышей #Актерское мастерство (театр) #Адаптивная физкультура
Программа занятий предполагает смену различных видов деятельности: реч ...
Прием: идет
2–7 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
пн,, ср., пт. 9.00- 12.00
3000 руб.
в месяц

Кроссфит #Спортивная ходьба #Тяжелая атлетика #Общая физическая подготовка
Цель кроссфит центра "Молния" - гармоничное физическое развитие детей. ...
Прием: идет
3–16 лет
г Омск, поселок Биофабрика, д 5 к 1
Кроссфит для детей и подростков
250 руб.
за 1 тренировку

Физкультурно-оздоровительный клуб Little Run #Бег #Общая физическая подготовка
Little Run — омский физкультурно-оздоровительный клуб для детей от 4 л ...
Прием: идет
4–9 лет
г Омск, ул Магистральная, д 6А стр 1
Little Run в T-Fitness (Спортивный клуб)
Вт. Чт. с 18:00 до 19:00 Сб. c 11:00 до 12:00 ​
2200 руб.
8 занятий

Спорт, интеллект, культура: единоборства #Джиу-джитсу #Общая физическая подготовка #Смешанные единоборства
Обучение и воспитание на занятиях основывается на реализации программ ...
Прием: идет
3–18 лет
г Омск, Лесной проезд, д 4Б
центр гармоничного развития ребенка "СПОРТ И К"
2000 руб.
первое бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.