Хореография (танцы) в Омске


#Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Мамы и папы! Бабушки и дедушки! Самые талантливые дети в мире! ЦД «Сов ...
Прием: идет
5–12 лет
г Омск, ул Ипподромная 12
ЦД «Современник»
бесплатно

#Балет
Развитие творческих способностей учащихся посредством танцевального ис ...
Прием: идет
6–7 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского административного округа
бесплатно

Народный ансамбль танца «Коробейники» #Танцы народов мира #Традиционная культура
Ансамбль организован в 1961 году. Звание «Народный коллектив самодеяте ...
Прием: идет
16–18 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

#Бальные танцы #Спортивные танцы #Спортивная аэробика
Спортивные бальные танцы.
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
бесплатно

Театр танца «Серпантин» #Бальные танцы
Театр танца "Серпантин" приглашает детей и подростков с хореографическ ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 68
Дворец искусств «Сибиряк»
http://serpantindance.ru/raspisanie-i-stoimost/
бесплатно

Танцевальный коллектив «Сюрприз» #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Ритмика
Занятия танцами вырабатывают свободную и красивую осанку, плавность дв ...
Прием: идет
7–12 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 6А
БОУ г. Омска "СОШ № 107"
бесплатно

Черлидерская команда «Индиго» #Спортивные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Тренажерные залы
Ребята, в команду черлидинга требуются спортивные парни в стант. Это о ...
Прием: идет
14–18 лет
для мальчиков
г Омск, ул Куйбышева, д 132/3
Спорткомплекс «Авангард»
Пн, ср, все в 18.30
бесплатно

#Бальные танцы #Спортивные танцы
Занимаемся бальными и спортивными танцами
Прием: идет
8–14 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
пн. 19 ч, пт. 20 ч.
бесплатно

#Танцы народов мира #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Приобретение знаний, умений и навыков в хореографическом направлении т ...
Прием: идет
9–13 лет
г Омск, поселок Большие Поля, ул Первомайская, д 2
ДК «Колос», танцевальный зал
Пн,ср,пт, 16:00-17:00
бесплатно

Образцовый танцевальный коллектив «Лира» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Руководитель формирования - Татьяна Коляничева. Образцовый танцевальны ...
Прием: идет
9–18 лет
г Омск, ул Осенняя 1-я, д 45
БУК г. Омска "Центр культуры, спорта, развлечений"Береговой"
Пн, Ср, Чт. 16.50 - 18.30
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.