Хореография (танцы) в Омске


Черлидинг и чир-спорт (на ул. Гагарина) #Акробатика #Черлидинг, чир-спорт #Современные танцы
Танцевальная или гимнастическая подготовка приветствуется! В програ ...
Прием: идет
3–16 лет
г Омск, ул Гагарина, д 8/2
Федерация черлидинга и чир-спорта
https://vk.com/cheer_kolibri
1200 руб.
и выше

Студия восточного и индийского танца «Файруз» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
СВТ "Файруз" - это: - Группа "Беби" (5-8 лет) - конкурсы, концерты ...
Прием: идет
5–18 лет
для девочек
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 3А
Школа восточного и индийского танца «Файруз»
350 руб.
1 занятие

Школа танцев для детей 4–6 лет #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Акробатика #Современные танцы #Классические танцы
Возраст: Младшая группа 4-6 лет В программе: - Классический бале ...
Прием: идет
4–6 лет
г Омск, ул Фрунзе, д 1 к 4
Мастерская танца и йоги «Мятная лиса», 505 офис
ВТ: 18:30, ЧТ: 18:30
1600 руб.
месяц

Хореографический ансамбль «Забава» #Эстрадные танцы
Хореографический ансамбль "Забава" приглашает мальчиков и девочек 5 - ...
Прием: идет
5–12 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
вторник, четверг
бесплатно

Студия растяжки #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика
Хочешь научиться управлять своим телом? Эффективные тренировки в нашей ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Гагарина, д 14
Студия растяжки ''Тянем - Потянем''
https://vk.com/tyanemomsk
5990 руб.
за 72 занятия (полгода)

#Музыка (общее развитие) #Ритмика
Программа раннего музыкального развития поможет ребенку развить музыка ...
Прием: идет
5–7 лет
г Омск, ул Амурская 21-я, д 17 А
Детская школа искусств № 7
по субботам
250 руб.
за одно занятие

Эстрадный танец «Ритм» #Эстрадные танцы
Эстрадные танцы в Омске.
Прием: идет
3–10 лет
г Омск, пр-кт Карла Маркса, д 18/3
Lariva Dance
1200 руб.
1 месяц

#Цирковое искусство #Акробатика #Современные танцы
MOVEMENT SCHOOL - воздушные танцы. основана в 2015 году - хип-хоп ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул П.В.Будеркина, д 2
Movement School
https://vk.com/dancestudionewhappy
3600 руб.

Студия танца EGO. Уличные танцы (хип-хоп, джаз-фанк и т.д.) #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Ждём в наш дружный коллектив новых друзей! Польза Хип-Хопа Hip-Hop я ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Звездова, д 98А
Семейно-досуговый центр Family Club (Омск)
вечернее (уточнять по тел.)
1000 руб.
8 занятий

#Эстрадный вокал #Танцы народов мира
С целью изучения и развития национальной культуры, сохранения самобытн ...
Прием: идет
4–16 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.