Хореография (танцы) в Омске


Театр «Белая столица» #Хоровое пение #Бальные танцы
Для всех возрастов!!!!! Объявляется большой набор в хоровую группу те ...
Прием: идет
12–18 лет
г Омск, ул Ипподромная, д 12
ЦД «Современник»
вокал - Вт: 19:00-20:40 Вс: 16:00-18:00
бесплатно

Образцовый танцевальный коллектив «Экспромт» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Обучение навыкам правильного и выразительного движения в области класс ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Российская, д 10
Дворец культуры имени В.Е. Часницкого
Пн, ср, пт с 15.45. - 18.45
бесплатно

Детская хореографическая студия «Рушничок» #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Ритмика
Детская хореографическая студия «Рушничок» Сибирского хореографическог ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул Ленина, д 10
КЦ «Крылья», 2 этаж
http://rushnichok.ru
бесплатно

Образцовый хореографический коллектив «Антарес» #Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на синтез классической, эстрадной ...
Прием: идет
7–16 лет
г Омск, ул Дмитриева, д 4 к 3
Школа № 135
бесплатно

Черлидерская команда «Индиго» #Спортивные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Тренажерные залы
Ребята, в команду черлидинга требуются спортивные парни в стант. Это о ...
Прием: идет
14–18 лет
для мальчиков
г Омск, ул Куйбышева, д 132/3
Спорткомплекс «Авангард»
Пн, ср, все в 18.30
бесплатно

Танцевальный спорт #Бальные танцы
Внимание! открыт набор на новый 2022-2023 учебный год. Тренер: Баса ...
Прием: идет
6–18 лет
Юридический адрес: г Омск, ул Молодова, д 20/1
Спортивная школа о № 30
https://sdushor-30.nubex.ru/5810/
бесплатно

Cтудия современной и стилизованной хореографии «PRO_Dвижение» #Спортивные танцы #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
программа по современным и стилизованным направлениям хореографии «PR ...
Прием: идет
8–12 лет
для девочек
г Омск, ул Кирова, д 26А
БОУ ДО г. Омска "ДЮТ им. Ю. А. Гагарина"
вторник, четверг с 18.00 - 19.40
бесплатно

Образцовый ансамбль казахского танца «Айгерим» #Танцы народов мира
Хореографический коллектив казахского танца «Айгерим» является постоян ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
бесплатно

Образцовый ансамбль народного танца «Подснежник» #Танцы народов мира
В программе обучения: ритмика, детский танец, гимнастика, классический ...
Прием: идет
6–15 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
БОУ ДО г.Омска "Городской Дворец детского (юношеского) творчества"
2 раза в неделю по 2 часа
бесплатно

Спортивные танцы «Фантазия» #Спортивные танцы
Спортивные танцы для детей от 4,5,6,7,8,9,10 лет. Латина, Зумба, элеме ...
Прием: идет
4–10 лет
г Омск, ул 10 лет Октября, д 149/1
школа спортивных танцев "Фантазия"
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.