Хореография (танцы) в Омске


Образцовый ансамбль бального танца «Иртышские зори» #Бальные танцы
Ансамбль является финалистом конкурса «Утренняя звезда в Омске», лауре ...
Прием: идет
4–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Золотой дракон» #Танцы народов мира
Образцовый ансамбль танца «Золотой дракон» образовался в январе 1997 г ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Ленина, д 36
г Омск, ул Ленина, д.36
бесплатно

#Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на решение проблемы социокультурн ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Дмитриева, д 13 к 3
БОУ ДО г.Омска " ДТ "Кировский"
бесплатно

Образцовая хореографическая студия «Солнышко» #Танцы народов мира #Ритмика #Современные танцы #Классические танцы
Народная хореография, основы классического танца, основы современной х ...
Прием: идет
3–13 лет
644027, г.Омск, ул. Лизы Чайкиной, 3
Образцовая хореографическая студия "Солнышко"
https://vk.com/solnyshko1978
бесплатно

Спортивные танцы (на ул. Комкова) #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Незабываемый, вдохновляющий и требовательный – танцевальный спорт стал ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Омск, ул Комкова, д 3В
Школа № 36
Занятия согласно программам предпрофессиональной подготовки.
бесплатно

Образцовый детский коллектив ансамбль «Грация» (на ул. 10 лет Октября) #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика #Акробатика #Современные танцы
* Классический танец * Современный танец *Эстрадный танец * Народны ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул 10 лет Октября, д 149
Центр творчества «Созвездие»
подбирается под расписание в школе
бесплатно

Образцовая студия эстрадного танца «Артист» #Эстрадные танцы
Студия эстрадного танца «Артист» основана в сентябре 2007 года в Доме ...
Прием: идет
5–17 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского административного округа
http://www.ddtoao.ru/raspisanie
бесплатно

Программа «Хореографическое творчество» #Танцы народов мира #Ритмика #Классические танцы
Дополнительная предпрофессиональная программа "Хореографическое творче ...
Прием: не идет
6–8 лет
г Омск, ул Мамина-Сибиряка, д 11
Детская школа искусств № 3
Понедельник-воскресенье с 8.30 до19.30ч
бесплатно

Театр танца «Серпантин» #Бальные танцы
Театр танца "Серпантин" приглашает детей и подростков с хореографическ ...
Прием: идет
10–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 68
Дворец искусств «Сибиряк»
http://serpantindance.ru/raspisanie-i-stoimost/
бесплатно

Детская хореографическая студия «Светлячки» #Хоровое пение #Эстрадные танцы #Ритмика
Детский клуб для детей от 3 до 5 лет
Прием: идет
3–5 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
пн, пт. 18 ч.
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.