Хореография (танцы) в Омске


#Балет
Развитие творческих способностей учащихся посредством танцевального ис ...
Прием: идет
6–7 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского административного округа
бесплатно

Хореографический ансамбль «Забава» #Эстрадные танцы
Хореографический ансамбль "Забава" приглашает мальчиков и девочек 5 - ...
Прием: идет
5–12 лет
г Омск, ул Шинная 1-я, д 47
Дворец культуры и семейного творчества "Светоч"
вторник, четверг
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Малахит» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Коллектив образован в 2010 году. Звание «Образцовый коллектив самодеят ...
Прием: идет
6–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Спортивные бальные танцы «Дана-дэнс» #Бальные танцы #Спортивные танцы
Цель программы: Формирование специальных умений и развитие способнос ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155 к.15
БОУ ДО г.Омска "Городской Дворец детского (юношеского) творчества"
2-3 раза в неделю по 2 часа
бесплатно

Образцовый танцевальный коллектив «Экспромт» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Обучение навыкам правильного и выразительного движения в области класс ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Российская, д 10
Дворец культуры имени В.Е. Часницкого
Пн, ср, пт с 15.45. - 18.45
бесплатно

Ансамбль народного танца «Карусель» #Танцы народов мира
Ансамбль народного танца «Карусель» - создающийся коллектив, в задача ...
Прием: идет
5–7 лет
г Омск, ул 22 Апреля, д 31
ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА "ДОМ ПИОНЕРОВ"
бесплатно

Танцевальный спорт #Спортивные танцы
Обучение танцевальным движениям и танцам по программам:Дополнительная ...
Прием: не идет
6–18 лет
г Омск, ул Российская, д 13А
БУ ДО города Омска "ДЮСШ "Крутая горка"
бесплатно

Хореографическое объединение «Незабудки» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Ритмика
Обучение по дополнительной общеобразовательной программе хореографичес ...
Прием: идет
5–14 лет
г Омск, ул Малунцева, д 7
Центр эстетического развития «Нефтяник»
http://cevdneftyanik.kvels55.ru/page22976.html
бесплатно

Спортивные танцы (спортивно-оздоровительные группы) #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Танец – это один способов самовыражения и коммуникации, понятный людям ...
Прием: не идет
5–7 лет
г Омск, ул Восточная 8-я, д 22
Ледовый дворец спорта им.В.Фетисова
Занятия согласно программам предпрофессиональной подготовки.
бесплатно

Образцовая студия эстрадного танца «Легкое дыхание» #Эстрадные танцы #Современные танцы
Ансамбль был создан в 1999 году на базе Дома творчества Октябрьского а ...
Прием: идет
5–17 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского административного округа
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.