Хореография (танцы) в Омске


Образцовый ансамбль народного танца «Подснежник» #Танцы народов мира
В программе обучения: ритмика, детский танец, гимнастика, классический ...
Прием: идет
6–15 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
БОУ ДО г.Омска "Городской Дворец детского (юношеского) творчества"
2 раза в неделю по 2 часа
бесплатно

Танцевальный клуб «Виктория» (латиноамериканские танцы) #Танцы народов мира
Программа латиноамериканских танцев "Магия танца" Танец – это страсть ...
Прием: идет
5–17 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 6А
Актовый зал ; малый зал
Каждый день с 14.00 до 20.00
бесплатно

Образцовый ансамбль бального танца «Иртышские зори» #Бальные танцы
Ансамбль является финалистом конкурса «Утренняя звезда в Омске», лауре ...
Прием: идет
4–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Образцовый ансамбль танца «Малахит» #Танцы народов мира #Эстрадные танцы
Коллектив образован в 2010 году. Звание «Образцовый коллектив самодеят ...
Прием: идет
6–16 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Дворец им. А.М. Малунцева
бесплатно

Образцовый ансамбль казахского танца «Айгерим» #Танцы народов мира
Хореографический коллектив казахского танца «Айгерим» является постоян ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
бесплатно

#Эстрадные танцы
Образовательная программа направлена на решение проблемы социокультурн ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Дмитриева, д 13 к 3
БОУ ДО г.Омска " ДТ "Кировский"
бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Триумф» #Бальные танцы #Спортивные танцы #Ритмика
Заниматься танцами можно и нужно всем, всегда, не зависимо от возраста ...
Прием: идет
4–15 лет
г Омск, ул Молодова, 12
На базе "БОУ СОШ № 99" Актовый зал.
пн-пт с 16.00 до 20.00
бесплатно

Вокальная студия «Капельки» #Эстрадный вокал #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Современные танцы
ВОКАЛЬНАЯ СТУДИЯ "КАПЕЛЬКИ" ОБЪЯВЛЯЕТ НАБОР ДЕТЕЙ ОТ 6 до 16 лет. В ...
Прием: идет
6–16 лет
г Омск, ул Завертяева, д 30
БОУ ДО г.Омска "ЦТТ "Мечта"
бесплатно

Интерактивная студия «КиТ» (Креатив и Творчество) #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Ораторское мастерство
Интерактивная студия "КиТ" приглашает на обучение детей с 6 до 17 лет. ...
Прием: идет
6–17 лет
г Омск, ул Серова, д 19
БОУ ДО г. Омска "Дом детского творчества ЛАО"
бесплатно

Основы танцевального искусства #Танцы народов мира
Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник" - коллектив-старожил, ...
Прием: идет
6–13 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
"ГДД(ю)Т" Образцовый ансамбль народного танца "Подснежник"
Вт., Чт., Вс. (каб. 34)
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.