Хореография (танцы) в Омске


#Современные танцы
.Цель обучения в классе ансамбля можно рассмотреть в двух ракурсах. В ...
Прием: идет
8–18 лет
г Омск, ул Степанца, д 6А
г Омск, ул Степанца, д 6А
пн чт с 18.00-21.30;19.00-20.30
бесплатно

Черлидерская команда «Индиго» #Спортивные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Тренажерные залы
Ребята, в команду черлидинга требуются спортивные парни в стант. Это о ...
Прием: идет
14–18 лет
для мальчиков
г Омск, ул Куйбышева, д 132/3
Спорткомплекс «Авангард»
Пн, ср, все в 18.30
бесплатно

Уличный театр-лаборатория ЛАБ «ША» #Эстрадные танцы #Актерское мастерство (театр) #Ораторское мастерство
ДОРОГИЕ, ДРУЗЬЯ! Новый уникальный проект в городе Омске Уличный ТЕАТР ...
Прием: идет
16–18 лет
г Омск, ул Полторацкого, д 57А
Уличный театр-лаборатория ЛАБ «ША»
Ср., четв. с 17 до 20, воскр. с 10 до 14
бесплатно

Танцевально-спортивный клуб «Дана-Дэнс» #Бальные танцы #Спортивные танцы
Великолепный вид спорта который развивает: координацию, выносливость,с ...
Прием: идет
4–18 лет
г Омск, ул Красный Путь, д 155
Городской Дворец детского и юношеского творчества, каб. 15
бесплатно

Танцевальный клуб «Виктория» (латиноамериканские танцы) #Танцы народов мира
Программа латиноамериканских танцев "Магия танца" Танец – это страсть ...
Прием: идет
5–17 лет
г Омск, Сибирский пр-кт, д 6А
Актовый зал ; малый зал
Каждый день с 14.00 до 20.00
бесплатно

#Эстрадные танцы #Современные танцы
Основной акцент в данной программе сделан на освоение русского народно ...
Прием: идет
6–18 лет
г Омск, ул Лизы Чайкиной, д 23
Дом детского творчества Октябрьского округа
устанавливается
бесплатно

Спортивные танцы #Бальные танцы #Спортивные танцы #Эстрадные танцы
Незабываемый, вдохновляющий и требовательный – танцевальный спорт стал ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Омск, ул Восточная 8-я, д 22
Ледовый дворец спорта им.В.Фетисова
Занятия согласно программам предпрофессиональной подготовки.
бесплатно

Образцовый ансамбль казахского танца «Айгерим» #Танцы народов мира
Хореографический коллектив казахского танца «Айгерим» является постоян ...
Прием: идет
5–18 лет
г Омск, ул Рабочая 5-я, д 44
Омский Дом дружбы
бесплатно

Народный ансамбль песни и танца «Прииртышье» #Танцы народов мира
Приглашаем в танцевальную группу юношей и девушек в возрасте от 14 лет ...
Прием: идет
14–18 лет
г Омск, пр-кт Мира, д 58
Народный ансамбль песни и танца "Прииртышье"
Понедельник - 19.00 Среда - 19.00 Пятница - 19.00
бесплатно

Танцевальный спорт #Спортивные танцы
Обучение танцевальным движениям и танцам по программам:Дополнительная ...
Прием: не идет
6–18 лет
г Омск, ул Российская, д 13А
БУ ДО города Омска "ДЮСШ "Крутая горка"
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.