Физкультура в Нижнем Новгороде


Воздушная гимнастика #Цирковое искусство #Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка
Приглашаем на занятия воздушной гимнастикой детей (от 5.5 лет). ⠀ П ...
Прием: идет
5–14 лет
для девочек
г Нижний Новгород, ул Советская, д 12
Студия 108 Фитнес и Воздушная гимнастика
https://vk.com/fitnestudio108
1500 руб.
Месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Атлетическая гимнастика #Общая физическая подготовка
Руководитель: Шерстнев Олег Владимирович, первая квалификационная кате ...
Прием: не идет
11–18 лет
г Нижний Новгород, ул Бориса Панина, д 5
Дом детского творчества Советского района
бесплатно

Интегральное ушу / кунг-фу #Кунг-фу (ушу) #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка
Ушу — наиболее сбалансированный и подходящий для детей вид боевых иску ...
Прием: идет
4–18 лет
г Нижний Новгород, пр-кт Гагарина, д 202
Школа боевых искусств ТИГР
300 руб.
за 60 мин. при покупке абонемента на месяц

#Авторская песня #Краеведение #Патриотическое воспитание #Спортивный туризм #Общая физическая подготовка
Допризывная подготовка: ОФП, самооборона, строевая, огневая, медицинск ...
Прием: не идет
10–12 лет
г Нижний Новгород, ул Актюбинская, д 1
Детский (подростковый) клуб «Олимпиец»
бесплатно

Йога для детей и взрослых #Йога
Занятия йогой.
Прием: идет
5–18 лет
г Нижний Новгород, пр-кт Ленина, д 16Б, оф 104
Детский центр "Классный час!"
https://vk.com/cl4as?w=wall-128019685_474
200 руб.
за 1 занятие

Дзюдо #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Обучение технике дзюдо, общефизическая подготовка.
Прием: не идет
6–16 лет
г Нижний Новгород, ул Большая Покровская, д 10В
ДСОЦ «Нижегородец»
1700 руб.
в месяц

Секция «Райдо» (ОФП) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка
В содержании деятельности нового коллектива – ОФП (общая физическая по ...
Прием: не идет
4–7 лет
г Нижний Новгород, ул Пискунова, д 39
Дворец детского творчества им. В.П. Чкалова
бесплатно

Школа танцев #Эстрадные танцы #Черлидинг, чир-спорт #Фитнес #Йога #Современные танцы
Современная школа танцев "Be Flex", приглашает попробовать себя в разл ...
Прием: идет
3–18 лет
г Нижний Новгород, ул Ванеева, д 229
Школа танцев "Be Flex"
https://be-flex.ru/napravleniya
300 руб.

Спортивная студия #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Приглашаем присоединиться к нашим секциям : 1)АКРОБАТИКА+ОФП с 3-7 ле ...
Прием: идет
3–15 лет
улица Республикансая 22-3, улица Белинского 124; ул Ильинская 63
Cпортивная студия "Звездочка"
https://vk.com/zvezda8998
3800 руб.

Основы классического танца #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Знакомство с основами классической хореографии, работа у станка. Изуч ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Нижний Новгород, ул Володарского, д 4
Центр эстетического воспитания детей им. Г. Маслякова
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.