Физкультура в Нижнем Новгороде


#Общая физическая подготовка
Детский фитнес от 3 до 5 лет – это спортивные оздоровительные занятия, ...
Прием: идет
3–5 лет
г Нижний Новгород, ул Березовская, д 101
АНОДО "ПАЗЗЛЫ"
1600 руб.
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 6

Секция общей физической подготовки #Футбол #Волейбол #Баскетбол #Настольный теннис #Общая физическая подготовка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа ОФП (для ...
Прием: не идет
6–17 лет
г Нижний Новгород, ул Пискунова, д 39
Дворец детского творчества им. В.П. Чкалова
бесплатно

#Общая физическая подготовка #Тренажерные залы
Всестороннее физическое развитие, формирование физической культуры лич ...
Прием: идет
13–18 лет
г Нижний Новгород, ул Героя Рябцева, д 9
ДПК Дельта
http://ddt20a.ru/методические-разработки/образование
бесплатно

Воздушная гимнастика #Цирковое искусство #Художественная гимнастика #Спортивная гимнастика #Акробатика #Общая физическая подготовка
Приглашаем на занятия воздушной гимнастикой детей (от 5.5 лет). ⠀ П ...
Прием: идет
5–14 лет
для девочек
г Нижний Новгород, ул Советская, д 12
Студия 108 Фитнес и Воздушная гимнастика
https://vk.com/fitnestudio108
1500 руб.
Месяц

Карате #Карате #Общая физическая подготовка
Взрослые и детские группы Каратэ Кекусинкай Функциональный тренинг(Кр ...
Прием: идет
4–18 лет
г Нижний Новгород, Южное шоссе, д 2Г
ТРЦ "Крым", спортклуб "Форт Дельта"
ежедневно
2000 руб.
месяц

#Интеллектуальные игры #Психология #Ритмика #Актерское мастерство (театр) #Общая физическая подготовка
Театр актерское мастерство. развивающие игры, упражнения на память, ...
Прием: не идет
7–12 лет
Нижний Новгород, ул. Фруктовая, д.3
Центр детского творчества «Созвездие»
бесплатно

Общая физическая подготовка (на ул.Полтавской) #Общая физическая подготовка
Занятия общей физической подготовкой.
Прием: идет
4–12 лет
г Нижний Новгород, ул Полтавская, д 22
"Динамика" спортивно-танцевальный клуб
Расписание формируется в начале сентября
2250 руб.
за месяц

Занятия в студии воздушной гимнастики #Цирковое искусство #Акробатика #Общая физическая подготовка
Обучаем с 6 лет: Воздушное кольцо, ОФП, Растяжка С 9 лет: Спорт на ...
Прием: идет
6–10 лет
г Нижний Новгород, пр-кт Ленина, д 20
Студия воздушной гимнастики Panda Pole
Чт 19:00, СБ 17:30. ПН и СР 15:00
1750 руб.
месяц

Контемпорари (в дер. Афонино) #Спортивные танцы #Акробатика #Йога #Современные танцы
Контемпорари - современный танец, направление 21 века Симбиоз - модер ...
Прием: идет
5–18 лет
Нижегородская обл, Кстовский р-н, деревня Афонино, ул Красная поляна, д 4
Contemporary Центр
2000 руб.

Секция «Райдо» (ОФП) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка
В содержании деятельности нового коллектива – ОФП (общая физическая по ...
Прием: не идет
4–7 лет
г Нижний Новгород, ул Пискунова, д 39
Дворец детского творчества им. В.П. Чкалова
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.