Физкультура в Нижнем Новгороде


Кросс-стретч (круговая тренировка: растяжка) #Общая физическая подготовка
Разностороннее воспитание и образование танцоров, спортсменов средства ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Нижний Новгород, ул Володарского, д 4
Центр эстетического воспитания детей им. Г. Маслякова
1400 руб.
в месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Партерная гимнастика (на ул. Полтавской) #Общая физическая подготовка
Занятия партерной гимнастикой.
Прием: идет
4–12 лет
г Нижний Новгород, ул Полтавская, д 22
"Динамика" спортивно-танцевальный клуб
Расписание формируется в начале сентября
2250 руб.
за месяц

#Фитнес #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
• Телесные занятия в школе «ДАР». В основе наших занятий лежат два о ...
Прием: идет
1–18 лет
г Нижний Новгород, ул Родионова, д 26
Семейный Центр ДАР
https://vk.com/academiadar
400 руб.
За одно занятие в абонементе

Спортивная студия #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Приглашаем присоединиться к нашим секциям : 1)АКРОБАТИКА+ОФП с 3-7 ле ...
Прием: идет
3–15 лет
улица Республикансая 22-3, улица Максима Горького 151
Cпортивная студия "Звездочка"
https://vk.com/zvezda8998
3200 руб.

Контемпорари (в дер. Афонино) #Спортивные танцы #Акробатика #Йога #Современные танцы
Контемпорари - современный танец, направление 21 века Симбиоз - модер ...
Прием: идет
5–18 лет
Нижегородская обл, Кстовский р-н, деревня Афонино, ул Красная поляна, д 4
Contemporary Центр
2000 руб.

Йога для детей и взрослых #Йога
Занятия йогой.
Прием: идет
5–18 лет
г Нижний Новгород, пр-кт Ленина, д 16Б, оф 104
Детский центр "Классный час!"
https://vk.com/cl4as?w=wall-128019685_474
200 руб.
за 1 занятие

Самбо #Самбо #Общая физическая подготовка
Обучение технике самбо, общефизическая подготовка.
Прием: не идет
6–16 лет
г Нижний Новгород, ул Большая Покровская, д 10В
ДСОЦ «Нижегородец»
1700 руб.
в месяц

Секция «Райдо» (ОФП) #Спортивные танцы #Спортивная аэробика #Общая физическая подготовка
В содержании деятельности нового коллектива – ОФП (общая физическая по ...
Прием: не идет
4–7 лет
г Нижний Новгород, ул Пискунова, д 39
Дворец детского творчества им. В.П. Чкалова
бесплатно

Здоровейка #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика #Бег #Общая физическая подготовка
Цель программы: сформировать у учащихся потребность в здоровом образе ...
Прием: идет
7–10 лет
г Нижний Новгород, ул Васнецова, д 19
Детский клуб "Теремок"
Расписание составляется с учетом пожеланий родителей
бесплатно

#Общая физическая подготовка
Детский фитнес от 3 до 5 лет – это спортивные оздоровительные занятия, ...
Прием: идет
3–5 лет
г Нижний Новгород, ул Березовская, д 101
АНОДО "ПАЗЗЛЫ"
1600 руб.

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.