Физкультура в Москве


#Фитнес #Тренажерные залы
Занятия спортом укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой м ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, ул Маршала Кожедуба, д 4
ГБУ "Спортивно-досуговый центр Люблино"
2400 руб.
месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 6

#Адаптивная физкультура
Каждое занятие это:⤵
Прием: идет
2–10 лет
г Москва, Филёвский б-р, д 1
ГБУ "Молодежный центр "Галактика"
понедельник, среда, пятница. День и вечер.
4000 руб.
за 8 занятий

СТУДИЯ КАЛЛАНЕТИКИ #Фитнес #Йога
Калланетика (пластическая гимнастика) - это комплекс физических упражн ...
Прием: идет
18–18 лет
г Москва, Борисовский проезд, д 11 к 3
Борисовский проезд, д. 11, к. 3
http://tks-orehovo.ru/
2700 руб.
месяц, 2 раза в неделю

Гимнастика на воздушных полотнах, акробатика, гимнастика #Раннее развитие малышей #Цирковое искусство #Спортивная гимнастика #Акробатика #Спортивная ходьба #Прыжки (с шестом, в длину, в высоту) #Метание снарядов и толкание ядра #Адаптивная физкультура #Где отметить праздник #Прыжки на батуте
Проводим набор в группы круглый год по следующим направлениям: Гимнас ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, ул Азовская, д 32
Московская Академия гимнастики
500 руб.

Спортивный клуб художественной гимнастики Ice #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Объявляется набор в группы начальной подготовки и учебно-тренировочные ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, ул Тихвинская, д 9А
Спортивный клуб художественной гимнастики «Ice»
Instagram.com/ice_gymclub
5500 руб.
Месяц

Детский фитнес #Ритмика #Фитнес #Общая физическая подготовка
Веселая зарядка для детей
Прием: идет
1–4 лет
г Москва, ул Маршала Тухачевского, д 20 стр 2
Клуб "Атом"
понедельник и среда
4000 руб.
месяц

Набор мальчиков и девочек от 3-х лет на ОФП #Общая физическая подготовка
С помощью упражнений развиваем подвижность суставов Развиваем у детей ...
Прием: идет
3–12 лет
г Москва, ул 11-я Парковая, д 7 стр 2
OfpKids
https://ofpkids.ru/
3000 руб.
месяц первое бесплатно

Эстетическая гимнастика #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Эстетическая гимнастика в Москве. Секция для девочек разного возраста ...
Прием: идет
4–12 лет
для девочек
г Москва, ул Заповедная, д 12
Школа 956
6000 руб.
в месяц первое бесплатно

Мягкая школа #Раннее развитие малышей #Общая физическая подготовка
Семейная Мягкая Школа — это авторская методика Эллы Глушковой Для д ...
Прием: идет
2–7 лет
г Москва, ул Островитянова, д 6
Семейный клуб Жени Кац "Солнышково"
http://solnyshkovo.ru/rasp-18.html
4500 руб.
за 4 занятия

Обучение лыжам и сноуборду на тренажёре SkyTech #Сноуборд #Общая физическая подготовка
Индивидуальные занятия на профессиональном тренажёре SkyTechSport позв ...
Прием: идет
8–18 лет
г Москва, Ленинградский пр-кт, д 80 к 17
UrbanSki (галерея Москва-Сокол)
4500 руб.
за занятие

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.