Физкультура в Москве


Художественная гимнастика на Бабушкинской / Медведково #Раннее развитие малышей #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Школа художественной гимнастики Мосгимнастика открывает запись в новые ...
Прием: идет
3–16 лет
для девочек
г Москва, Староватутинский проезд, д 14
ТЦ КЛЕН
Ежедневно, вечер
7000 руб.
за месяц первое бесплатно
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

#Общая физическая подготовка #Летние лагеря
Для детей от 2 до 6,5 Интерактивный летний лагерь с развивающими заня ...
Прием: идет
2–6 лет
г Москва, ул Старокрымская, д 15 к 1
Бэби-клуб Эталон
https://baby-club.ru/clubs/moscow/etalon/
22 руб.
за смену

Художественная гимнастика на Седова в Свиблово #Раннее развитие малышей #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Школа художественной гимнастики Мосгимнастика открывает запись в новые ...
Прием: идет
3–16 лет
для девочек
г Москва, ул Седова, д 12А
Спорткомплекс ПОБЕДА
Ежедневно, вечер
7000 руб.
за месяц

Секция ОФП, самбо и джиу-джитсу (на ул. Филёвской) #Самбо #Джиу-джитсу #Фитнес #Общая физическая подготовка
Секция ОФП и борьбы для детей от 3+ лет. Занятия адаптированы для сам ...
Прием: идет
3–18 лет
г Москва, ул Филёвская Б., д 20
Бойцовский клуб Red Star на Багратионовской
http://thai-boxing.moscow/
5000 руб.
за 8 занятий в месяц

#Тхэквондо #Общая физическая подготовка
Уважаемые родители, Вам необходимо знать, что активное занятие любым в ...
Прием: идет
4–16 лет
г Москва, ул Кременчугская, д 44 к 2
Клуб "Фрегат"
Среда и суббота
4000 руб.
за 8 занятий в месяц

Акробатический рок-н-ролл #Танцы народов мира #Спортивные танцы #Акробатика #Общая физическая подготовка #Классические танцы
Обучение акробатическим рок-н-роллом детей и подростков! Акробатическ ...
Прием: идет
4–18 лет
г Москва, ул Таганская, д 36 к 2
Спортивный клуб «ФЕНИКС»
Вторник, четверг 15:00-18:00
4500 руб.
месяц

#Адаптивная физкультура
Каждое занятие это:⤵
Прием: идет
2–10 лет
г Москва, Филёвский б-р, д 1
ГБУ "Молодежный центр "Галактика"
понедельник, среда, пятница. День и вечер.
4000 руб.
за 8 занятий

Художественная гимнастика Ярославский район (Ростокино / ВДНХ) #Раннее развитие малышей #Художественная гимнастика #Общая физическая подготовка
Школа художественной гимнастики Мосгимнастика открывает запись в новые ...
Прием: идет
3–16 лет
для девочек
г Москва, Ярославское шоссе, д 26 стр 4
Манеж МГСУ, центральный зал
Ежедневно, вечервно
7000 руб.
за месяц первое бесплатно

Общая Физическая Подготовка в Художественной Гимнастике #Общая физическая подготовка
Задачи общей физической подготовки гимнасток-художниц - те же, что и в ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, ул Ряжская, д 13 к 1
Дом культуры «Бирюлёво» – Царицыно
2000 руб.
Уточняет тренер

Московская Академия гимнастики #Раннее развитие малышей #Спортивная гимнастика #Акробатика #Метание снарядов и толкание ядра #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура #Где отметить праздник
Спортивный клуб проводит занятия для детей и взрослых по направлениям: ...
Прием: идет
1–18 лет
г Москва, ул Азовская, д 32
Москва
http://gymnasticsacademy.ru
500 руб.
За одно занятие

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.