Художественная гимнастика в Москве и Подмосковье


#Художественная гимнастика
Авторская методика Занятия на секции художественной гимнастики Piroue ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, ул Суздальская, д 9А
м. Новокосино, ул. Суздальская, д. 9А
7000 руб.
месяц

Художественная гимнастика #Художественная гимнастика
Зеленоград.Тренер по художественной гимнастике. Нагапетянц Арнелла ...
Прием: идет
3–10 лет
для девочек
Московская обл, Солнечногорский р-н, рп Андреевка, ул Жилинская, д 3Б
Центр единоборств Каллиста
http://2015kallista.com/index.php/about-us/timetable
4200 руб.
за 1 месяц

Ритмическая гимнастика для девочек #Ритмика #Художественная гимнастика #Спортивная аэробика #Фитнес #Классические танцы
Занятия ритмической гимнастикой для девочек 5-14 лет: укрепление здоро ...
Прием: идет
5–12 лет
для девочек
г Москва, г Зеленоград, пл Шокина, д 1 стр 5
спортивный комплекс МИЭТ
Вторник и четверг 16.00-17.00 и 17.00-18.00.
4000 руб.
Месяц

Художественная гимнастика #Художественная гимнастика
Занятия в объединении художественной гимнастики.
Прием: идет
3–8 лет
для девочек
г Москва, ул Академика Варги, д 15
СК Талант
Занятия будни⏰15:00-20:00 ПН-ПТ Выходные ⏰10:00-14:00 СБ
5000 руб.
месяц

Художественная гимнастика #Художественная гимнастика
Художественная гимнастика для девочек от 4 лет. Участие в соревнования ...
Прием: идет
1–9 лет
для девочек
г Москва, ул Каховка, д 19 к 3
ГБОУ Школа №538
3500 руб.
месяц

Спортивный клуб «Pirouette», м. Динамо #Художественная гимнастика
Все наши тренеры - мастера спорта с профильным образованием, ежегодно ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, ул Расковой, д 4
СК «Pirouette»
пн, ср, пт 17.30-19.30
7000 руб.
за 12 занятий

Спортивный клуб «Pirouette», м. Домодедовская #Художественная гимнастика
Художественная гимнастика развивает гибкость, ловкость, выносливость, ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, ул Генерала Белова, д 18
СК «Pirouette»
пн 16.00-20.00, вт, ср, чт, пт 16.30-20.00, сб 10.00-13.30
7000 руб.
12 занятий

#Художественная гимнастика
Авторская методика Занятия на секции художественной гимнастики Piroue ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, Напольный проезд, д 7
г Москва, Напольный проезд, д 7
7000 руб.
месяц

#Художественная гимнастика
Авторская методика Занятия на секции художественной гимнастики Piroue ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, пр-кт Вернадского, д 78 стр 5
г Москва, пр-кт Вернадского, д 78 стр 5
8000 руб.
месяц

Спортивный клуб «Pirouette», м. Чистые пруды #Художественная гимнастика
Занятия в клубе художественной гимнастики Pirouette проводятся по уник ...
Прием: идет
3–12 лет
для девочек
г Москва, Чистопрудный б-р, д 14 стр 4
СК «Pirouette»
вт, чт 16.30-20.00, сб 10.00-13.30
8000 руб.
за 12 занятий

Художественная гимнастика — торжество изящества и грациозности

В ряду эстетических видов спорта особое место занимает художественная гимнастика. Именно красота и изящество привлекают спортсменок и ценителей: в сочетании с прекрасной музыкальной составляющей и с дополнительными предметами — обручем, лентой, мячом, булавой — мы получаем захватывающее зрелище, торжество эстетики и физической подготовки.

Российские спортсменки традиционно преуспевают в данном виде спорта. Неслучайно во многих городах существуют секции, детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ), в которых опытные тренеры готовят девочек по направлению «Художественная гимнастика». Не стал исключением и наш город: при наличии желания и свободного времени девчата могут посещать эти необычные тренировки, которые проходят на особом гимнастическом ковре.

Действительно, преимущества художественной гимнастики налицо: улучшается осанка и выправка, укрепляются мышцы и мускулатура. Отлично влияет это занятие и на работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Не стоит забывать и о повышении координации, выносливости, гибкости. Кроме того, девочки больше узнают о мировой культуре, воспитывают в себе музыкальный и художественный вкус, учатся работать в команде.

Выбираем правильную обувь для юной гимнастки

Главная ошибка родителей, выбирающих обувь для дочери, которая начала заниматься художественной гимнастикой состоит в том, что они приобретают чешки или балетные тапочки. Это в корне неверно! Стоит учитывать специфику занятия и подобрать другую обувь, а именно — получешки. Их главное преимущество — легкая посадка на ноге и недорогая стоимость. С их помощью можно с легкостью выполнять различные движения и повороты, да и внешне они смотрятся весьма симпатично. Но в любом случае, в зависимости от возраста, особенностей тренировок и строения стопы, по этому вопросу лучше проконсультироваться с тренером или педагогом.

Как избежать травм в художественной гимнастике

Художественная гимнастика — вид спорта, привлекающий своей красотой и изяществом. Но не все знают, что за внешней легкостью и плавностью движений спортсменок скрываются годы упорных тренировок, во время которых случается и то, что каждый хотел бы избежать — травмы. Обезопасить себя от них хотят все: и сами гимнастки, и их родители, и тренеры. Как раз-таки от того, в руки какого тренера попадет юная леди, и зависит риск получить повреждения. Опытный специалист в совершенстве владеет всеми методиками, прекрасно понимают психологию и физические возможности девочек разного возраста. Он не станет чрезмерно нагружать неокрепший организм, чтобы скорее добиться результата. Кроме того, немаловажно, в каком помещении проходят тренировки. Слишком тесный зал косвенно влияет на получение травм: спортсменки могут сталкиваться друг с другом или натыкаться на гимнастические снаряды, поэтому такие «боксы» лучше избегать. Также важно соблюдать баланс между тренировками и отдыхом, так как при излишних нагрузках возникает риск повредить мышцы и сухожилия.

Художественная гимнастика в цифрах

Что же объединяет гимнастику и математику? Наверное, точность: авантюрно и неправильно полагаться «на авось» и в науке, и в спорте. Некоторыми значениями, являющимися стандартом в художественной гимнастике, нельзя пренебречь. Например, диаметр обруча для соревнований строго должен иметь значение в пределах 80-90 см, а его вес должен превышать 300 г. Явно прописано и то, каким весом и диаметром должен обладать еще один элемент — мяч (диаметр — 18-20 см, вес — минимум 400 г). Еще одни красивые составляющие художественной гимнастики — булавы — должны иметь длину 40-50 см.