Кикбоксинг в Краснодаре


Джиу-джитсу #Кикбоксинг #Бокс #Джиу-джитсу #Тайский бокс
Японская вольная борьба и особая система приёмов самозащиты без оружия ...
Прием: идет
6–18 лет
г Краснодар, ул им Архитектора Ишунина, д 7/1 к 2
Бойцовский клуб "Север"
Вт, чт - 18:30 / сб 14:00
3800 руб.
1 месяц занятий, в который входит 12 тренировок первое бесплатно

Кикбоксинг, Миксфайт, Йога Яра #Кикбоксинг #Рукопашный бой #Йога
Приглашаем мальчишек и девчонок (от 4-х лет), а также их родителей укр ...
Прием: идет
4–18 лет
г Краснодар, ул Кореновская, д 1
Центр воинских искусств «Алатырь»
https://yaragor.ru
3500 руб.
За месяц

Кикбоксинг #Кикбоксинг
Кикбоксинг – это контактный вид спорта, зародившийся в 70-х годах XX в ...
Прием: идет
1–18 лет
г Краснодар, ул им Архитектора Ишунина, д 7/1 к 2
Бойцовский клуб "Север"
ПН,СР,ПТ- 18:00 / ВТ, ЧТ, СБ-10:00
3800 руб.
1 месяц занятий, в который входит 12 тренировок первое бесплатно

Спорт для детей в академии #Раннее развитие малышей #Акробатика #Кикбоксинг #Тхэквондо #Дзюдо
Здравствуйте! Вас приветствует Академия физического развития 0+ “REA ...
Прием: идет
1–18 лет
г Краснодар, ул им. Жлобы, д 74
Академия физического развития 0+ "Ready"
Ежедневно с 9.00 до 21.00
350 руб.
За 1 занятие

Кикбоксинг — перспективное направление в ряду современных видов единоборств

Спортивные единоборства, как правило, подразделяются на традиционные, чья история является богатой, а правила — классическими, и современные. К последним можно отнести кикбоксинг — боевое искусство, синтезировавшее европейские и восточные традиции единоборств. Наверное, поэтому кикбоксинг имеет немало различных направлений. К примеру, может быть разной степень контакта бойцов на спортивной арене — от легкой (лайт-контакт) до полной (фулл-контакт), что влияет на название и особенности дисциплины.

Все это делает кикбоксинг увлекательным занятием, приходящимся по нраву многим ребятам. Распространение этого боевого искусства, конечно, коснулось и России. Поэтому в нашем городе есть ряд специализированных секций и других спортивных объединений, готовых принять юных любителей единоборств. Опытные и мастеровитые тренеры научат их технике, тактике, тонкостям кикбоксинга.

Развитие мускулатуры, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, выносливость, координация, целеустремленность, внимательность — все это достигается за счет добросовестного отношения к занятиям по кикбоксингу. Нельзя не согласиться, что важно уметь постоять за себя, защитить свою честь и тех, кто тебе близок — и при этом овладеть интереснейшими приемами, узнать многое об истории и традиции боевых искусств.

Как научиться основным приемам единоборства

Кикбоксинг — занятие, которым могут заниматься даже дошкольники (правда, первое время под присмотром родителей). Конечно, многие хотят поскорее научиться эффективным и красивым приемам. Одним из них является подсечка — она может выполняться как внутренней стороной стопы, так и подъемом. Она используется для выведения соперника из равновесия. Многие удары наносятся в прыжке: согнутым коленом или разворотом. Достаточно эффектен прием, когда спортсмен заносит ногу над головой соперника, а потом наносит удар пяткой.

Как проходят тренировки по кикбоксингу для детей и подростков. Часть 1

В первые годы занятий по кикбоксингу тренеры не ставят перед юными спортсменами больших задач. На двух базовых этапах — начальная подготовка и начальная спортивная специализация — нагрузки даются с учетом возрастных особенностей. Но даже на подготовительном этапе юному спортсмену предписан режим дня. Родителям стоит позаботиться и о рациональном питании. Спортивная же секция организует регулярные медицинские осмотры, так как необходимо постоянно контролировать состояние здоровья начинающего спортсмена и следить за его физическим развитием. В ходе тренировок формируется некий фонд умений и способностей. Постепенно, на следующих этапах занятий по кикбоксингу, все меньше внимания уделяется общей подготовке спортсмена, все больше — специальным нагрузкам, отличающим кикбоксинг от других видов спорта. Некоторые родители ожидают высоких результатов от своих детей. А те, в свою очередь, забрасывают школьные дела. Однако не нужно забывать о правиле «золотой середины». Расписания занятий в секции должны быть составлены с учетом учебного процесса.

Как проходят тренировки по кикбоксингу для детей и подростков. Часть 2

Обязательными элементами тренировок по кикбоксингу являются разминка и растяжка. Важно подготовить организм ребенка к соответствующим нагрузкам — исключить травмы, растяжения суставов и связок. Однако тренировки кажутся чересчур сложными и изнуряющими лишь на первый взгляд. Любой тренер старается дать ребятам возможность почувствовать «легкость» это вида спорта, объяснить простым языком особенности упражнений. Тренировки в кикбоксинге — это путь от простого к сложному. Нагрузки увеличиваются только тогда, когда юный кикбоксер к ним готов. Немаловажно, в какой атмосфере проходят занятия. Тренер создает дружелюбный климат в коллективе, стараясь «заразить» детей этим видом спорта. Ребенок, занимающийся кикбоксингом, часто выделяется среди своих сверстников и с физической с точки зрения, и с психологической. Таких детей отличает сила воли, работоспособность, дисциплинированность, здоровая уверенность в себе, а также спокойствие и умение за себя постоять.