Хореография (танцы) в Кемерове


Конфетти (объединение танца) (на ул. Весенней) #Ритмика #Современные танцы
Программа раскрывает возможности освоения учащимися танцевального твор ...
Прием: идет
7–14 лет
г Кемерово, ул Весенняя, д 17
Лицей №62
бесплатно

Хореография «Ты и я» #Балет #Современные танцы #Классические танцы #Предпрофессиональная подготовка
В рамках обучения на продвинутом уровне программы основной упор делае ...
Прием: идет
4–15 лет
г Кемерово, ул Александрова, д 3
ЦРТДиЮ Кировского района
бесплатно

Студия современного танца «Доминанта» (на Октябрьском пр., в ЦДТ) #Современные танцы
Программа имеет практикоориентированный подход к обучению, в котором с ...
Прием: идет
7–18 лет
г Кемерово, Октябрьский пр-кт, д 8
Центр детского творчества Центрального района
бесплатно

Музыкальная студия #Эстрадный вокал #Современные танцы #Классические танцы
Обучение вокалу и хореографии.
Прием: идет
7–11 лет
г Кемерово, Октябрьский пр-кт, д 8
Центр детского творчества Центрального района
бесплатно

Ансамбли народного танца #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Современные танцы
Современные танцы, народные и стилизованные танцы. Есть бесплатные мес ...
Прием: идет
4–16 лет
г Кемерово, ул 40 лет Октября, д 18
ДК 50-летия Октября
бесплатно

Хореографическая студия #Танцы народов мира #Ритмика #Классические танцы
В программе выстроена система упражнений, выстроенной от простого к сл ...
Прием: идет
4–7 лет
г Кемерово, Октябрьский пр-кт, д 8
Центр детского творчества Центрального района
бесплатно

Вариант (актерское мастерство) #Ритмика #Актерское мастерство (театр) #Кукольное искусство эстрады #Общая физическая подготовка #Ораторское мастерство
Программой предусмотрен комплексный подход в обучении учащихся актёрс ...
Прием: идет
7–13 лет
г Кемерово, ул Александрова, д 3
ЦРТДиЮ Кировского района
бесплатно

Народный ансамбль танца «Фантазия» #Танцы народов мира #Акробатика #Классические танцы
Программа направлена на объединение усилий и возможностей педагогов в ...
Прием: идет
7–18 лет
г Кемерово, Октябрьский пр-кт, д 39
Школа №5
бесплатно

Творческое объединение «Кувырком». Коллектив современной хореографии #Эстрадные танцы #Ритмика #Актерское мастерство (театр) #Акробатика #Современные танцы
* Танцы для детей 3-13 лет * Различные современные направления танцев ...
Прием: идет
3–13 лет
г Кемерово, ул Веры Волошиной, д 21
СОШ №37
10-00 :20-00. Суббота: выходной
150 руб.

Студия современного танца «Доминанта» (на ул. Гагарина) #Современные танцы
Программа имеет практикоориентированный подход к обучению, в котором с ...
Прием: идет
7–11 лет
г Кемерово, ул Гагарина, д 110
Школа №80
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.