Спортивная гимнастика в Иркутске


Капоэйра (на ул. Карла Либкнехта) #Спортивная гимнастика
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Об ...
Прием: идет
4–4 лет
г Иркутск, ул Ивана Франко, д 28
vk.com/afroritmocapoeirasiberia/
2300 руб.
абонемент за месяц

#Спортивная гимнастика #Рукопашный бой #Адаптивная физкультура
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Об ...
Прием: идет
1–18 лет
г Иркутск, ул Волжская, д.14 , г Иркутск, ул Ивана Франко, д 28
19:00-20:00
бесплатно

Капоэйра для всех. Набор в детские, подростковые и взрослые группы #Спортивная гимнастика
Капоэйра - это бразильская двигательная практика, выраженная в форме и ...
Прием: идет
4–4 лет
г Иркутск, ул Ивана Франко, д 28 , г Иркутск, ул Станиславского, д 13 А
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Области" (РОО "ФКИО")
Понедельник, среда, пятница с 19.00 до 21.00;
300 руб.
за 1 занятие

Капоэйра (на ул. Ивана Франко) #Спортивная гимнастика
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Об ...
Прием: идет
4–4 лет
г Иркутск, ул Ивана Франко, д 28
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Области" (РОО "ФКИО")
vk.com/afroritmocapoeirasiberia/
1900 руб.
абонемент за месяц

Спортивная гимнастика #Спортивная аэробика #Спортивная гимнастика
Тренировка и не только для профессиональной карьеры, но и для поддержа ...
Прием: идет
6–18 лет
г Иркутск, ул Байкальская, д 267
Федерация спортивной гимнастики
Пн; ср; пт с 18:00 по 21:00. Вт; чт; сб с 18:00 по 21:00
бесплатно
Месяц

#Спортивная гимнастика #Акробатика #Прыжки (с шестом, в длину, в высоту)
Самостоятельная тренировка, без участия тренера. Стоимость указана на ...
Прием: идет
4–18 лет
г Иркутск, ул Грибоедова, д 108/3
Батутный центр Catflip
Ежедневно с 9:00 до 23:00
350 руб.
1 час

#Спортивная гимнастика #Акробатика #Прыжки (с шестом, в длину, в высоту)
Самостоятельная тренировка, без участия тренера. Стоимость указана на ...
Прием: идет
4–18 лет
г Иркутск, ул Грибоедова, д 108/3
Батутный центр Catflip
Ежедневно с 9:00 до 23:00
300 руб.
1 час

#Спортивная гимнастика #Акробатика #Прыжки (с шестом, в длину, в высоту)
Различные виды нагрузок и разнообразная программа занятий подарят радо ...
Прием: идет
7–18 лет
г Иркутск, ул Грибоедова, д 108/3
Батутный центр Catflip
Ежедневно с 9:00 до 23:00. По предварительной записи.
400 руб.
1 час

Капоэйра (на ул. Станиславского) #Спортивная гимнастика
Региональная Общественная Организация "Федерация Капоэйры Иркутской Об ...
Прием: идет
4–4 лет
г Иркутск, ул Станиславского, д 13А
Школа № 14, ФОК (Политех), Иркутский центр боевых искусств "Октябрьский" (Лисиха), ФОК (Юбилейный)
vk.com/afroritmocapoeirasiberia/
2300 руб.
абонемент за месяц

Спортивная гимнастика — правильный выбор для тех, кто думает о здоровье и будущих победах

Одним из популярных видов спорта является спортивная гимнастика — дисциплина, в которой отечественные мастера достигли больших успехов. Ее секрет и особенность — в сочетании огромной физической работы и изящества, атлетизма и утонченности. Меняются времена, но неизменен стабильный интерес к спортивной гимнастике и любовь к ней.

Девочки и мальчики нашего города, выбравшие этот вид спорта, могут заняться им в детско-юношеских спортивных школах, секциях, клубах. Большую роль играет и то, что в этих заведениях занятия проводят настоящие мастера своего дела, которые знают толк в подготовке юных дарований. Конечно, не все — в силу разных обстоятельств — смогут прийти к самым высоким спортивным достижениям, но зато получат мощный стимул к постоянному совершенствованию — физическому и эстетическому.

Ребята становятся более выносливыми, гибкими, координированными, успешно преодолевают трудности, у них вырабатывается характер, стойкость, внимательность, совершенствуется дыхательная и сердечно-сосудистая система, развиваются мышцы. А заботливые родители будут уверены в том, что их дети выбрали правильное дело, гармонично развивающее их как личностей.

Несколько слов об оптимальном возрасте для занятий

Все специалисты уверены, что спортивной гимнастикой следует начинать заниматься в строго определенном возрасте: в 4-5 лет. В три года — еще рано, и секции, которые производят набор таких деток, должны насторожить родителей. Многие малыши даже не смогут понять, что от них хочет тренер! А в 6-7 лет, соответственно, уже поздно: как известно, изменения в детском организме происходят быстро и бурно, и к этому возрасту уже начинает теряться гибкость, дарованная природой и заложенная генетически. А в четырехлетнем или пятилетнем возрасте девочки и мальчики наиболее эффективно смогут развиться физически, если, конечно, им повезет с опытным и талантливым наставником, который строго соблюдает все методические указания.

Чем отличается спортивная гимнастика от художественной?

В спортивной гимнастике при выполнении комплексов упражнений используются различные гимнастические снаряды: кольца, брусья, бревно, перекладина. Спортсмен старается показать в первую очередь высокий уровень физической подготовки, силу и ловкость в выполнении сложных программ. Тогда как в художественной гимнастике большую роль играет артистизм представления номеров, который является одним из критериев оценки. Художественные гимнастки используют легкий спортивный инвентарь: лента, мячик, обруч. Судьи оценивают технику обращения с этими предметами, сложность упражнений, хореографию. Если в основе спортивной гимнастики силовая составляющая, то художественной — ловкость. В вольных программах спортивной гимнастики допускается музыкальное сопровождение. Для «художниц» музыка — обязательный элемент выступлений. Добиться успехов в спортивной гимнастике могут как мужчины, так и женщины. С художественной гимнастикой ассоциируется исключительно женская красота, грация и привлекательность.

Занятия на брусьях: что нужно помнить о безопасности?

Гимнастическое многоборье предполагает занятия на брусьях. Этот снаряд полезен и для новичков, и для профессионалов. Занятия на брусьях отлично тренируют многие мышцы и, безусловно, полезны. Однако при работе следует помнить о безопасности: во время отжиманий нельзя чрезмерно растягивать мышцы, также не рекомендуется прикреплять к поясу грузы. Не стоит и торопиться: если упражнение выполняется медленно, то это не значит, что оно малоэффективно. Следует помнить, что занятия на брусьях дают немалую нагрузку на сердце.