Хореография (танцы) в Иркутске


Танцы для детей #Эстрадные танцы #Ритмика
Красивая осанка, стальные мышцы, гибкость и координация, эмоционально ...
Прием: идет
3–7 лет
г Иркутск, ул Лермонтова, д 136/1
Шу-студия
Вт,чет.18.00. Ср.18.30,суб12.00
1700 руб.
Месяц

Teenvoice. Хореография для учащихся вокальной студии. #Эстрадные танцы #Современные танцы
Обучение хореографии и сценическому движению.
Прием: не идет
7–18 лет
г Иркутск, ул Ржанова, д 29
СОШ №22
бесплатно

Ассорти (современный танец) #Современные танцы
Программа направлена на развитие художественно-эстетического вкуса, тв ...
Прием: не идет
9–18 лет
г Иркутск, ул Севастопольская, д 216А
КДЦ «Россия»
бесплатно

Спортивные бальные танцы #Бальные танцы #Спортивные танцы
Занятия спортивными бальными танцами (базовый уровень). Срок реализаци ...
Прием: не идет
6–16 лет
г Иркутск, б-р Постышева, д 20
Центр детского творчества
бесплатно

Индивидуальные занятия хореографией, растяжкой #Фитнес #Балет #Классические танцы
Индивидуальное занятие с профессиональным педагогом длительностью 60 м ...
Прием: идет
5–18 лет
г Иркутск, ул Байкальская, д 267И
СК "Байкал-Арена", 3 этаж, балетный класс 312, раздевалка ауд. 328
1200 руб.
час

В мире танца #Современные танцы #Классические танцы
Обучение хореографии (стартовый и базовый уровни). Срок реализации про ...
Прием: не идет
5–18 лет
г Иркутск, ул Ржанова, д 29
СОШ №22
бесплатно

Студия спортивного бального танца «Алемана» (в мкр Первомайском) #Эстрадный вокал #Бальные танцы #Спортивные танцы
Занятия в студии спортивного бального танца.
Прием: не идет
6–18 лет
г Иркутск, мкр Первомайский, д 57
СОШ №35
бесплатно

Ритм #Ритмика #Классические танцы
Программа предполагает развитие творческих способностей обучающихся ср ...
Прием: не идет
6–13 лет
г Иркутск, ул Просвещения, д 14
Дом детского творчества №5
бесплатно

Брейк-данс (в мкр Первомайском) #Современные танцы
Программа познакомит обучающихся с историческим развитием танца «брейк ...
Прием: не идет
7–18 лет
г Иркутск, мкр Первомайский, д 26
Дом детского творчества №2
бесплатно

Детский ансамбль танца «Бусинки» #Ритмика #Современные танцы
Цель программы: 1. Обучить детей основам хореографии. 2. Сформиров ...
Прием: не идет
5–16 лет
г Иркутск, ул Желябова, д 5
Дворец детского и юношеского творчества
Уточняется у организатора
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.