Физкультура в Челябинске


#Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Занятия Общей физической подготовкой, для мальчиков и девочек с 3 до ...
Прием: идет
3–8 лет
г Челябинск, ул Дзержинского, д 88
SportGym
http://sportgym74.ru/
2400 руб.
месяц
Физкультура онлайн
Найдено занятий: 5

Рукопашный бой, самооборона, ОФП #Патриотическое воспитание #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Смешанные единоборства
Занятия проводятся по направлениям: 1. "Развитие" (ОФП) - общефизичес ...
Прием: идет
3–18 лет
г Челябинск, ул. Братьев Кашириных, д,107-Б, ул.Бейвеля, д.50
Школа Отечественных единоборств "Урал"
https://vk.com/topic-14474697_34960800
3000 руб.
за месяц, 3 раза в неделю первое бесплатно

Силовое троеборье #Тяжелая атлетика #Пауэрлифтинг #Общая физическая подготовка
Занятия силовым троеборьем.
Прием: не идет
12–18 лет
г Челябинск, Комсомольский пр-кт, д 34А
СП «Эдельвейс»
бесплатно

Дзюдо, Рукопашный бой, Физическое развитие #Рукопашный бой #Общая физическая подготовка #Дзюдо
Дзюдо, рукопашный бой и смешанные единоборства Общая и специальная фи ...
Прием: идет
3–18 лет
г Челябинск, ул Университетская Набережная, д 66А стр 2
ЗАРЯД
https://www.zaryad74.ru/расписание-занятий
2500 руб.
Месяц

Детская йога #Фитнес #Общая физическая подготовка
Занятия включают: разминку, асаны, пранаямы, подвижные игры. Упражнени ...
Прием: идет
3–15 лет
г Челябинск, пр-кт Ленина, д 81
610 офис
http://n775012.yclients.com/
200 руб.

Центр ОФП «Звездочки» #Фитнес #Адаптивная физкультура
Общая Физическая Подготовка Развитие дисциплины, ловкости, скорости, ...
Прием: идет
3–16 лет
г Челябинск, ул Молодогвардейцев, д 35а/1
Центр ОФП «Звездочки»
zvezdochki74.ru
300 руб.
за 1 занятие (по абонементу) первое бесплатно

Лечебно-оздоровительная культура #Общая физическая подготовка #Адаптивная физкультура
Применение ЛФК воспитывает сознательное отношение к использованию физи ...
Прием: не идет
4–10 лет
г Челябинск, ул Чичерина, д 8А
Центр детского творчества
бесплатно

Фитнес-аэробика #Спортивная аэробика #Фитнес #Общая физическая подготовка #Воркаут
Основной формой организации учебного процесса является учебно-трениров ...
Прием: не идет
7–15 лет
г Челябинск, ул Чичерина, д 8А
Центр детского творчества
бесплатно

ОФП, Спортивная гимнастика для детей 3-8 лет #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
🤸 Спортивная гимнастика — общая физическая подготовка (ОФП) для детей ...
Прием: идет
3–8 лет
г Челябинск, ул Масленникова, д 17А
Спортивная гимнастика, ОФП для детей 3-8 лет
https://vk.com/academyofgymnastics74
2800 руб.
8 занятий в месяц первое бесплатно

Атлетическая гимнастика #Спортивная гимнастика #Общая физическая подготовка
Программа направлена на укрепление здоровья и гармоничное физическое р ...
Прием: не идет
14–18 лет
г Челябинск, ул Свободы, д 163
Центр внешкольной работы «Юность»
бесплатно

Физкультура — залог здоровья не только человека, но и общества в целом

Физическая культура призвана сохранить и укрепить здоровье человека, развить его способности путем двигательной активности. Большую роль она играет в дошкольном, школьном, внешкольном образовании и является неотъемлемой частью учебных и развивающих программ. Физкультура бывает массовой, адаптивной, лечебной — каждая ее разновидность имеет свою специфику и отличительные особенности.

Занятия физкультурой в наши дни приобретают массовый характер и все больше популярны среди детей любых возрастов. Большую роль в этом играет пропаганда здорового образа жизни в противовес сомнительных ценностям, навязываемым массовой культурой, интернетом и телевизионной рекламой. В нашем городе, как и во многих других, открываются новые оздоровительные центры, тренажерные залы, фитнес-клубы и другие заведения, в которых можно заниматься физической культурой.

Физкультура укрепляет здоровье, способствует закаливанию организма и его гармоническому развитию, повышает выносливость и иммунитет, работоспособность и долголетие, развивает мышцы, мускулатуру, формирует изгиб позвоночника, укрепляет связочный аппарат. Помимо этого, она направлена не только на физическое развитие детей, но и на психологическое: таким образом, она по праву считается разносторонним родом деятельности.

Упражнения, полезные для дошкольников

Физическая активность необходима каждому человеку, вне зависимости от его возраста. Не являются исключением и дошкольники, однако родителям, воспитателям, тренерам необходимо помнить о том, что нагрузки для ребят должны быть строго определены. Кроме того, далеко не каждые упражнения полезны и безопасны для растущего организма. Оптимальными считаются следующие: бег (известно, что дети 4-7 лет могут немало и с удовольствием бегать), эстафета, подвижные игры с мячом. И никаких нудных, изматывающих и неинтересных упражнений! Физическая активность в этом возрасте ассоциируется только с игрой, поэтому мальчиков и девочек важно динамично вовлечь в процесс.

Что полезно для детей 7-11 лет

Ученикам начальной школы, в отличие от дошкольников, будут полезны более интенсивные нагрузки. В этом возрасте учитель физкультуры должен обратить внимание на выработку мышечной силы своих подопечных: самыми лучшими упражнениями для этого являются отжимания и приседания. Обязательное условие при этом — отсутствие отягощений. Даже легкие гантели использовать крайне не рекомендуется, так как скелет младших школьников еще довольно слаб, и при излишних нагрузках может возникнуть риск его деформации. И в таком возрасте ребят еще рано отдавать в секции бокса, тяжелой атлетики, велоспорта.