Хореография (танцы) в Чебоксарах


Искусство танцевать #Современные танцы
Хореография. Современные направления в хореографии. Техника исполнени ...
Прием: идет
7–17 лет
г Чебоксары, ул 139 Стрелковой Дивизии, д 9
Дом детского творчества города Чебоксары
бесплатно

Студия спортивного танца «Колибри» (для школьников) #Спортивные танцы
Занятия в студии спортивного танца.
Прием: идет
7–17 лет
г Чебоксары, ул Кукшумская, д 25А
Центр развития творчества детей и юношества «Росток»
бесплатно

Профессионал (спортивные бальные танцы) #Бальные танцы #Спортивные танцы
Хореография. Углубенное изучение фигур спортивного бального танца в ра ...
Прием: идет
7–17 лет
г Чебоксары, ул 139 Стрелковой Дивизии, д 9
Дом детского творчества города Чебоксары
бесплатно

Палитра детских голосов. Хореография #Эстрадный вокал #Современные танцы
Хореография. Постановка вокальных номеров и обучение учащихся держатьс ...
Прием: идет
7–17 лет
г Чебоксары, ул 139 Стрелковой Дивизии, д 9
Дом детского творчества города Чебоксары
бесплатно

Китайский танец #Танцы народов мира
Китайские национальные танцы
Прием: идет
10–18 лет
для девочек
г Чебоксары, ул Ярославская, д 72, оф 14
ПЕКИНСКАЯ ШКОЛА ШАОЛИНЬСКОГО КУНГ-ФУ. Филиал в г.Чебоксары
Суббота 12:00
бесплатно

Эстрадно-хореографический коллектив «Элегия» #Эстрадные танцы
В программе: Эстрадные, стилизованные танцы. Пластическая постановк ...
Прием: идет
7–17 лет
г Чебоксары, ул Кукшумская, д 25А
Центр развития творчества детей и юношества «Росток»
бесплатно

Хореографический коллектив  «Микс» #Эстрадный вокал #Танцы народов мира
В программе: Хореография. Эстрадный, стилизованный народный танец. ...
Прием: идет
8–15 лет
г Чебоксары, ул Кукшумская, д 25А
Центр развития творчества детей и юношества «Росток»
бесплатно

Ансамбль народного танца  «Катюша» (для школьников) #Танцы народов мира
Занятия в ансамбле народного танца.
Прием: идет
7–10 лет
г Чебоксары, ул Кукшумская, д 25А
Центр развития творчества детей и юношества «Росток»
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.