Хореография (танцы) в Ангарске


Народный ансамбль Сибирского танца #Танцы народов мира
Руководитель ансамбля – Андреева Ирина Викторовна. Аккомпаниатор ан ...
Прием: идет
13–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 63, д 1
Дворец культуры "Нефтехимик"
Четыре раза в неделю
бесплатно

#Рисование (графика) #Лепка #Музыка (общее развитие) #Ритмика #Актерское мастерство (театр)
Рисование и лепка, ритмика, театральные игры, развитие музыкальных спо ...
Прием: не идет
6–6 лет
Иркутская обл, Ангарский р-н, поселок Мегет, ул Центральная, стр 7/2
Детская школа искусств п. Мегет
Понедельник 17.15 -18.35. Среда 17.10 -18.30.
бесплатно

#Современные танцы
Цель программы: - дать прочные и достаточные танцевальные навыки для ...
Прием: идет
10–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр Китой, ул Трактовая, д 15
кабинет 226
http://school11angarsk.ru/vospitatelnaya-rabota/dokumenty/
бесплатно

Народный коллектив ансамбль эстрадного танца #Современные танцы
Народный коллектив ансамбль эстрадного танца «Маргарита» Руководитель ...
Прием: идет
4–18 лет
для девочек
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 63, д 1
Дворец культуры "Нефтехимик"
Четыре раза в неделю
2000 руб.
За месяц

#Танцы народов мира #Современные танцы #Классические танцы
В рамках 5(6)летней программы освоение: - классического танца, -наро ...
Прием: не идет
10–12 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а, д 14
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а ,д.14
бесплатно

#Современные танцы
Занятие разными стилями современной хореографии
Прием: не идет
10–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 85, д 32
малый спортивный зал
Вторник, четверг 14:00 - 15:30
бесплатно

Хореографический ансамбль #Танцы народов мира #Эстрадные танцы #Современные танцы #Классические танцы
Отличительной особенностью этой программы является погружение ребёнка ...
Прием: идет
4–18 лет
Иркутская обл, г Ангарск, кв-л 64, д 1
МБУДО "Дворец творчества детей и молодежи" г.Ангарск
www.dt-ang.ru
600 руб.
за месяц

#Ритмика
В рамках дополнительной общеразвивающей образовательной программы заня ...
Прием: идет
7–9 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а ,д.14
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 12а ,д.14
1400 руб.
Оплата за месяц

#Лепка #Музыка (общее развитие) #Ритмика #Актерское мастерство (театр)
Отделение раннего общего эстетического образования "Капитошка"
Прием: не идет
6–6 лет
Иркутская обл, Ангарский р-н, поселок Мегет, ул Центральная, стр 7/2
Детская школа искусств п. Мегет
Понедельник - суббота, с 8.00 до 20.00
бесплатно

#Эстрадные танцы
Программа студии «Жемчужинки» ориентирует воспитанников на приобщение ...
Прием: идет
6–12 лет
Иркутская обл, г Ангарск, мкр 17, д 20
МАУ ДО АГО "МЦ "Перспектива", клуб "Альбатрос"
бесплатно

Хореография: как говорить со своим телом на одном языке

Слово хореография, пришедшее из греческого языка, уже давно и прочно вошло в наш лексикон. Теперь оно намного шире своего значения в переводе, а именно: записываю хоровод. Танцы в древности часто были связаны с удачной охотой, имели ритуальный и магический оттенок, нередко сопровождались пением, ими задабривали божеств.

Теперь хореография — занятие, популярное во множестве стран мира. Язык танцев является одновременно и универсальным, и своеобразным, его движения нередко окрашены в национальный колорит. Конечно, хореография часто привлекает дошкольников и ребят постарше, и в нашем городе существует немало танцевально-спортивных клубов, школ и академий танцев. В них юные горожане под «предводительством» мастеров осваивают различные тонкости, учатся понимать язык своего тела.

Популярны не только разнообразные танцы — эстрадные, национальные, спортивные, современные и другие — но и дисциплины, смежные с хореографией — например, йога. Их польза налицо: благодаря занятиям развивается пластичность, внимательность, координация, ловкость, укрепляются мышцы, иммунитет и мускулатура ребят. Танец — творческое занятие, он улучшает мышление и воображение, полезен как отличное средство от стрессов, фобий и комплексов.

Занятия танцами: что надеть?

Наиболее удобная одежда для танцев — сделанная из хлопка: майки, футболки, купальники и юбки. Из обуви лучше выбрать чешки, а не кроссовки: последние не подходят из-за своей жесткости и потому, что они не позволяют вытянуть ножку. Девочки должны закалывать волосы: так они не будет мешать и отвлекать.

Танцы и питание

По советам специалистов, питание детей 3-5 лет, которые начали заниматься танцами, должно быть систематичным. Не стоит доверять советам непрофессионалов, считающих, что ребенка нужно ограничивать в еде, чтобы он лучше двигался или, напротив, кормить «на убой» после интенсивных тренировок. Лучший вариант — покормить чадо за час перед занятием и после него. Хорошо, если в рационе будут молочные продукты — например, кефир, сыр, сметана, творог, которые укрепят кости ребенка и благотворно повлияют на его общее физическое развитие.

Первые шаги

Не стоит переживать, что сразу же педагог потребует показать все, на что юный танцор способен: на первых занятиях происходит своеобразное знакомство со своим телом: дети должны почувствовать, как у них двигается шея, как опускаются и поднимаются плечи. Многие сутулятся, но любой современный тренер может даст упражнения, которые со временем улучшат осанку. Самое главное, что сначала ребятам необходимо понять, что они и есть хозяева собственного тела, что они могут полностью им владеть. Только после этого можно постепенно переходить к азам самих танцев.

Как улучшить осанку: несколько простых советов

Не обязательно быть танцором или спортсменом, чтобы правильная осанка являлась «необходимым условием» для деятельности: от здорового позвоночника зависит практически все. И обращать внимание на это надо, разумеется, с раннего детства: чем больше времени будет упущено, тем дольше будет восстановление. Сколиоз — серьезная проблема уже не первого поколения детей: смартфоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты, улучшая жизнь, попутно усложняют ее. Итак, с чего начать? Если в доме есть массивная книга — прекрасно: ее нужно положить на голову и не спеша ходить, не роняя ее. Повторять такое занятие нужно ежедневно, и через некоторое время позвоночник вернется в нормальное состояние. Для улучшения осанки прекрасно подойдут и занятия йогой или пилатесом: они подходят как детям, так и взрослым. Необходимо даже следить, как вы сидите за столом: сидеть нужно ровно, держа спину прямо, а ноги уперев в пол, полностью касаясь его ступнями. Помочь выпрямиться может и огромный надувной шар для фитнеса. Его законы просты: сел вальяжно и ссутулившись — оказался на полу. И так до тех пор, пока не «подстроишься» под него.